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来自: 瓦留沙 > 《3-10.踝泵垫脚穴位》
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每天踝泵运动100下,预防血栓,改善静脉曲张,养膝护膝,收藏!
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踝泵运动可以治疗静脉曲张吗(已存行馆7-31,瓦馆7-42)踝泵运动是足踝部不停活动,促使小腿肌肉收缩,小腿肌间静脉丛血液能够快速回流,所以踝泵运动目的是防止深静脉血栓形成,促进血液回流。双下肢...
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每天坚持勾脚、绷脚,不仅可以防血栓,还能防中风?但如果大家本身是高风险族群,当自己觉得下肢肿胀闷痛,应尽速就医,不要做踝泵运动...
下肢深静脉血栓,你了解吗?
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