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来自: 金华303 > 《血液》
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每天5分钟踝泵运动,防血栓,健脾胃,赶走下肢静脉曲张
每天5分钟踝泵运动,防血栓,健脾胃,赶走下肢静脉曲张。
踝泵运动可以治疗静脉曲张吗(已存行馆7-31,瓦馆7-42)
踝泵运动可以治疗静脉曲张吗(已存行馆7-31,瓦馆7-42)踝泵运动是足踝部不停活动,促使小腿肌肉收缩,小腿肌间静脉丛血液能够快速回流,所以踝泵运动目的是防止深静脉血栓形成,促进血液回流。双下肢...
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每天坚持勾脚、绷脚,不仅可以防血栓,还能防中风?但如果大家本身是高风险族群,当自己觉得下肢肿胀闷痛,应尽速就医,不要做踝泵运动...
第二心脏,你懂得利用吗?
肌肉和与之伴行的深浅静脉内的瓣膜一起组成了复杂而有效的机械结构,行走时肌肉的收缩使得下肢大量积聚的血液挤压至心脏,发挥了泵功能...
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护膝的分类及使用。护膝分为四类:1、预防期:指部位没遇到伤害,预先的保护;2、急性期:指组织刚受损,日常活动受限;3、亚急性期:指恢复中,无法剧烈运动;4、复原期:指已恢复,可进行激烈运动;
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