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秋天，暑去而凉生，草木凋零。人体之肺气清肃下降，与自然界秋气相通应。肺主呼吸，外合皮毛，在窍为鼻，又是人体清气最多的地方，每时每刻都在负责气机的升降出入。它最容易感受到温度、湿度、邪气的变化，最容易与外界的异物呼应。肺为娇脏，喜润，讨厌秋天的燥邪、风邪、寒邪，所以它会本能地咳两声。所以，突然一换季、或者恶劣的天气气候，外感六淫从皮毛或口鼻而入，直接连累到肺。天气转凉之后，很多人的鼻炎也如期而至。尤其夏天空调冷饮不断的人，人体里的正气抵御不了外寒，体内平衡被打破，于是就：鼻涕横流，喷嚏不断。当出现打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状时，很多人以为只是感冒，自服感冒药物虽然可以暂时缓解症状，但是却容易反复出现并持续较长时间，到医院就诊后才知道自己患的是过敏性鼻炎。这两种疾病都有喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，但是仔细观察却会发现有不同之处。那么如何区分好鼻炎和感冒呢？ 
1.病程长短。感冒病程短，一般7-10天，而过敏性鼻炎病程较长，且呈季节性或常年性发作。 2.打喷嚏。感冒会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个；而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。3.流清鼻涕。从感冒伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。4.鼻痒。感冒时鼻子最主要的症状不是痒，而是鼻塞。而过敏性鼻炎，除鼻痒外还常伴眼、耳、咽喉等部位的瘙痒，忍不住要不停用手揉搓眼、鼻部和挖耳。5.全身症状。由于感冒是由病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。所以，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去正规医院检查一下。鼻炎，在中医的词典里，它不叫鼻炎。古人医家根据鼻炎的起因不同，命名也不一样。大概可以分为三种：鼻渊、鼻鼽、鼻稾。鼻渊，又称脑漏，相当于现在的鼻窦炎。鼻鼽（qiu），相当于过敏性鼻炎。鼻槀(gao)，类似今之干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等。中医认为，肺与鼻子的关系很密切的。“肺开窍于鼻，藏精于肺”，这个“窍”是什么意思呢？“窍”就是一个肺与外界气体交互入口、通道，它能够感知和感应外界的这么一个组织。“肺主呼吸，鼻为呼吸出入之门户”。鼻要正常发挥通气和嗅觉的功能，必须依赖于肺气和调，呼吸畅利。同时“肺主皮毛”，鼻子里有很多毛囊和鼻毛，这时候如果外感风寒，肺的气血循环和水道循环不通畅了，就容易感冒，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状。一个人，如果肺气很充足，很旺盛，鼻腔的毛细血管，毛囊、细胞的血液循环和体液循环会非常好。鼻腔没有机会形成适合细菌、病毒适合带的环境，就不会演变成鼻炎。迎香穴为手足阳明经之交会穴，同时又位于鼻旁，灸之有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络的作用，为调理鼻病的一大要穴。印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，有明目通鼻、宁心安神的作用，艾灸印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸系统疾病。合谷为阳明经穴，中医里有句经典叫做“面口合谷收”，意为头面五官疾病均可取合谷穴。肺俞穴可以治疗肺脏及与肺脏相关的疾病，艾灸肺俞穴一方面可以增强治疗鼻炎，另一方面，还可以修复因为鼻炎等疾病对肺造成的损伤，可谓一举两得。过敏性鼻炎多数还存在免疫力低下、正气不足的表现，这种情况可兼顾艾灸穴位：大椎、肾俞、关元、足三里。艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长，肢体每穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。按压迎香穴（即鼻翼外缘的中点），按压每三至五秒钟放松一下，按压十次。按压之力量以有酸胀感即可，不可用力过度，以免受伤。以食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩，按到鼻根处时约停留一秒钟即放手，按到此穴时应略有酸胀的感觉。重复此按摩动作约三十下。每日做一至两次，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。1.避免用手指挖鼻。挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤，甚至血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻炎等。2.避免气味刺激 灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。这些刺激可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方。3.减少寒冷干燥的刺激。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过度干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。出门在外可以选择戴口罩。适当增加室内湿度，经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。患有的鼻炎的朋友，也可以尝试一下白芷藿香茶！白芷藿香茶“温凉并用”。白芷性温，薄荷性凉，此2味相辅相成，共奏宣通鼻窍之效。藿香、生姜、甘草，解表散寒同时还能温中和胃，缓解鼻咽道及食管上段黏膜“卡他性反应”，如鼻塞、流涕、咽痒、咳嗽、干呕等。食材：白芷15g、藿香10g 、薄荷10g、生姜5g 、甘草3g。2、开大火熬足一个小时后，转慢火15分钟，过滤掉渣，喝水就好。也可以直接买食材搭配好的茶包，开水冲泡3分钟即可，每天喝2次。注意：本茶饮方不适于阴虚血热体质服用，出现咽干口燥、声音嘶哑、潮热盗汗、皮肤干燥、牙龈出血、消化道溃疡者慎用。必要时，请中医执业医师辨证论治。Tips：秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，很容易引发过敏性鼻炎。所以小伙伴们在日常生活中，要注意防护！【岐黄学社学友会】 粉丝专属福利
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