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近些年来，脑梗的患者人群越来越多，并且年龄也越来越趋近于年轻化，给很多家庭带来了痛苦和灾难，脑梗是指大脑动脉血管粥样硬化，造成人们脑部血液供应不足，导致脑组织缺血而引发的疾病，患者一旦病发，非常可怕，轻者会导致瘫痪，严重的可能会直接威胁人们的生命，一定要重视。  脑梗多是拖出来的！身上出现“一痛三麻”，趁早去查一下CT 头痛 如果人们在一段时间内，经常出现头痛的现象，一定要引起警惕，很可能是脑部的血液循环出现了问题，这也是脑梗来临的前兆。生活中，人们也会因为没有休息好或者用脑过度以及生病感冒时，出现头痛的情况，这也是造成人们容易忽视的原因之一。  手脚发麻 很多人可能认为手麻和脚麻与脑梗扯不上关系，其实这个想法是错的，大脑是人体的中枢，当大脑部位出现脑梗塞，势必会造成人们的神经功能异常，不能很好的支配躯体，进而出现乏力和手麻脚麻的症状。  舌头发麻 大家都知道，人们的一系列行为都是通过大脑的中枢神经下达指令完成的，当大脑的血液循环出现障碍时，就会引发脑缺血，导致区域神经功能不受支配，从而引发舌头发麻的现象，要及时就诊治疗。 头部发麻 人们的头部是机体运转的关键所在，当人们大脑部位的血管出现堵塞时，血液的流通就会出现异常，造成脑部缺血、缺氧的情况，头部因为没有足够养分的滋养，就会出现头部发麻的现象。  预防脑梗，要做好以下几件事： 良好的饮食习惯 人们常说“病从口入”，虽然说饮食是人体获取养分的主要渠道，但同时，如果人们不注意平时的饮食习惯，营养不均衡，过多的摄入“三高”食物，会对血管形成伤害，增加人们患心脑血管疾病的风险。  定期体检 任何疾病都是预防大于治疗，人们平时养成定期体检的好习惯，可以做到及时发现问题，及时地解决掉，不会留下隐患，避免“三高”疾病的出现，进而减少脑梗等疾病的发生几率。 避免过度劳累 现在的市场竞争较大，生活节奏也较快，很多人们工作都很拼，但无论有多大的压力，都要注意自己的身体，养成劳逸结合的好习惯，如果人们长期处于过度劳累的状态下，容易造成内分泌的失调，导致高血压的出现，进而会引发脑梗的发生。  控制高血压 人们体内的血压水平对人体的健康非常重要，高血压如果控制不会，不仅会影响人们五脏六腑的正常运转，而且也会增加心脑血管疾病的发生几率，高血压就是引发脑梗死的危险因素。 及时补充水分 平时多喝水，可以促进人们的新陈代谢，减少体内病毒的滞留，而且可以稀释体内的血液，避免出现血管堵塞的情况。  适量运动 人们进行适量的运动，可以改善体内的气血循环，加快人体的新陈代谢，及时将血液中的毒素和垃圾排出体外，同时还可以增强人们的心肺功能，提高身体的免疫力，使血管保持弹性，促进血管保持干净通畅的健康状态。 |
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