|
目录 石榴是我国人民日常食用的主要水果之一。石榴含有维生素c等营养元素，可以充分的补充肌肤的水分，保护我们的眼睛，还能够维护正常的视力。可以说石榴是一种美容养颜的食疗佳品了。那么在日常生活中，石榴不能和什么一起吃呢?
石榴+冰糖：可生津止渴、镇静安神，可以降血脂，降血压，还可以化痰止咳，清热去火，可以达到润肺的目的。 石榴+生姜：可增加食欲，可以促进血液的循环，还可以去除风寒，强健脾胃。对肠胃炎有一定的防治作用。 石榴+火龙果：可以保护人体的胃黏膜，并且有着一定的抗衰老，抗氧化的作用，可以美白皮肤，有着一定的美容养颜的作用，还可以排出体内的毒素。 石榴+银耳;能够保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，还可以清热健胃，增加肠胃的蠕动，可以提高人体的免疫力，有着一定的美容养颜的作用。 石榴+梨：可以缓解疲劳，保护心脏，加快肠胃的蠕动，可以增加食欲，能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，并且有着一定的抗癌防癌的作用。 石榴+黄瓜：能够有效的延缓衰老，有这强身健体，还可以降血糖。还可以抑制肿瘤的产生。 石榴+柠檬;可以预防心脑血管疾病，还能够止咳、化痰、消炎、清热。有车一定能抗氧化抗衰老的作用同时还有美容养颜的作用。 石榴+蜂蜜：可以保护心脑血管，保护肝脏，增强人体的抵抗力，还有着一定的杀菌消炎的作用，可以促进睡眠和肠胃的蠕动。 石榴+橘子：可以预防脑血管疾病，还有这着一定的抗衰老，抗氧化的作用，还可以缓解疲劳，降低胆固醇，促进排便。 石榴+猕猴桃：可以降低血液中的胆固醇，促进消化，可以降血脂。并且对癌症和肿瘤有一定的防治作用，可以增强体质。 石榴+苹果：可以加快肠胃的蠕动，有利于营养物质消化和吸收，便于大便的排出。有利于人体的生长发育和新陈代谢。 不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者 便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不适宜吃石榴。石榴含有的糖分高，而且石榴籽不容易消化，不适合便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者食用，应尽量避免在日常生活中食用。 石榴中含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷等矿物质，果实中含碳水化合物17%，水份79%，少量的糖，脂肪、蛋白质的含量较少，石榴中含有的维生素C含量，比柑桔、香蕉高，铁、钙、磷含量也丰富，石榴种子中铁的含量更胜于其它水果，石榴果皮中含有苹果酸等成分。 1.强身健体 能够加快肠胃的蠕动，帮助消化，还能够软化血管，有效的预防心脑血管疾病，可以降低血液中的胆固醇，还可以强身健体。 2.抑制大肠杆菌 石榴可以抑制大肠杆菌的滋生，可以有效的治疗腹泻等症状，可以帮助肠胃的正常蠕动，有利于营养物质的消化和吸收。 3.驱虫 石榴的果皮中含有的碱性物质，可以清除体内的虫子。有利于人体的生长发育和新陈代谢。日常生活中应该多吃点。 4.止血、明目 石榴花具有良好的止血作用，还可以预防白带的产生，特别适合女性食用。石榴花泡水洗眼，可以保护我们的眼睛，维护我们的正常视力。 1、石榴火龙果酸奶沙拉 做法：石榴从肚脐处切开，沿着白色纹路往下划，再用手一掰，就下来一大块。取粒火龙果用挖球器挖出球来。放入碗里。加入适量酸奶拌匀。(放入冰箱冷藏一小时口感更佳) 功效：可以保护人体的胃黏膜，并且有着一定的抗衰老，抗氧化的作用，可以美白皮肤，有着一定的美容养颜的作用，还可以排出体内的毒素。 2、银耳香梨大米粥 做法：锅里加入适量冷水，大米和银耳一起下锅煮30分钟(开锅后，锅盖下压根筷子，留个缝熬粥不会漫出来)，时不时的搅拌一下。把香梨切块，准备冰糖。冰糖和香梨一起加入锅里煮10分钟，关火。焖10分钟。装盘。撒上几粒石榴籽，好看又好吃。 功效：可以缓解疲劳，保护心脏，加快肠胃的蠕动，可以增加食欲，能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，并且有着一定的抗癌防癌的作用。 3、吉祥三宝(石榴玉米红萝卜) 做法：豆角，红萝卜切小丁。打开玉米罐，取出玉米。把玉米粒清洗放在盘中把石榴上用刀划开，用手掰开。掰成小块泡在水里，容易取果粒。然后控干水份。把三宝放在开水中氽水。锅内留少许油，倒入三宝，加入盐，鸡精，白糖，湿淀粉，香油爆炒即成。盛入盘中即可。 功效：能够加快肠胃的蠕动，帮助消化，还能够软化血管，有效的预防心脑血管疾病，可以降低血液中的胆固醇，还可以强身健体。 石榴是一种食疗佳品，但如果不恰当地石榴将一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用石榴前，你应该了解吃石榴的禁忌。石榴，你吃对了吗? |
|
|
来自： 泛海乘风 > 《071807.瓜果类》
