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凤凰展翅是少林内功功法中锻炼肩、臂、肘、腕、指端的功法。它对腕、指功夫大有助益,久练则能调和内脏,有助胸廊的开展,从而增加气劲和悬力,具有宽胸理气、平肝健肺的作用。凤凰展翅可以增强分推法、掌按法等手法的内功。
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来自: 等着l70smp782j > 《文件夹1》
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