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以武学打开世界  《駘形歌诀》曰：“展翅升空上下飞，双拳直捣纵步追。拳顺贵在整体劲，三节相催须竖尾。” 駘，是一种传说中的飞禽，捕猎时靠两只翅膀的合力打击猎物。练习骀形，主要是锻炼两臂合环之劲、两掌前击之力。 （一）駘形右势 1.左顺步三体势之后，（图1） 左脚前掌略向左撇后全掌着地，重心移至左脚，右脚尖在左脚右侧点地成丁步，两膝微屈，与此同时，左掌收回、右掌上抬，两掌在胸前并拢（掌心相对、十指向上）后，一道略向上穿。（图2） 掌心转向前，两掌拇指一侧紧靠，（图3） 两臂外旋，带动两掌分别向两侧、再向下像打开折叠扇一样展开，使两掌的十指均转为朝下，同时双掌渐降至腹前（两掌小指一侧紧靠、掌心仍向前）。（图4） 2.右脚上步成右三体势步的同时，双掌并排向前（略向右）推击。（图5） （二）骀形左势 1.接上势，右脚前掌略向右撇后全掌着地，重心移至右脚，左脚尖在右脚左侧点地成丁步，两膝微屈，与此同时，两掌收回在胸前并拢（十指向上、掌心相对），一道略向上穿。（图6） 掌心转向前，两掌拇指一侧紧靠。（图7） 两臂外旋带动两掌分别向两侧、再向下像打开折叠扇一样展开，使两掌的十指均转为朝下，同时双掌渐降至腹前（两掌小指一侧紧靠、掌心仍向前）。（图8） 2.左脚上步成左三体势步的同时，双掌并排向前（略向左）推击。（图9）
随后，骀形左.右势可以连续反复练习。 （三）骀形的动作要点 骀形动作，要求全身用劲完整，沿波浪形直进斜打。 （四）駘形的技击用法 以骀形右势为例，设对方出左弓步，双拳向我胸部打来，我两掌并拢自下而上从对方两拳中间插入，并外旋隔拨、下劈，破其拳势。随后，迅速上右三体势步（脚前掌里扣，扣住其左脚跟），两掌向对方肋下或腹部进击。
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