干锅辣花菜的用料
菜花
1个
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五花肉
50克
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蒜瓣
6个
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豆豉辣椒酱
1汤匙
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干辣椒
3个
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盐
适量
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油
适量
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蚝油
2汤匙
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鸡粉
少许
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干锅辣花菜的做法
步骤1
菜花用盐水浸泡片刻。
步骤2
五花肉切片,蒜瓣拍扁去皮,辣椒洗净切片。取出豆豉辣椒酱。
步骤3
菜花用剪刀煎成小朵,清洗干净捞起沥干水。
步骤4
烧开一锅水,倒下花菜焯水3分钟左右。
步骤5
捞起,快速用凉水冲泡一下。
步骤6
热锅,下五花肉煸炒出油。
步骤7
下蒜瓣爆香。
步骤8
倒进菜花翻炒片刻。
步骤9
倒进豆豉辣椒酱,继续拌炒。
步骤10
倒进辣椒片。翻炒菜花9成熟。
步骤11
调入盐、鸡粉。
步骤12
倒入蚝油,撒下葱段,翻炒均匀。
步骤13
铲起,盛入砂锅中,在炉头上烧热(30秒左右)即可原煲上桌。
干锅辣花菜的烹饪技巧
菜花也叫花菜,用盐水浸泡片刻可以驱除藏在花菜中的小虫,喜欢吃脆脆的口感焯水时间可以短一些,喜欢吃软烂的口感焯水时间可以长一些。
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