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罗玥、花小要
龙虎山道教
昨天 嗣汉天师府所处上清镇，进入白露时，突然降温。紧接着又连续两天高温，小道半夜都热醒了。小道中招了，受了秋刑。前几天，寒露又至。因感冒又引发多年未犯的鼻炎，进而导致入夜之后，咳嗽不停，夜不能眠、昼不精神，肿么办呐。好吧，下面上干货。 寒露风一吹，世间万物都被抽了水。 寒露风一吹，秋咳的人也多了起来。 秋后燥邪日盛，寒露时到顶峰。 燥邪有两大特点： 一是燥邪干涩，易伤津液； 二是燥易伤肺。 燥邪袭人之时，经常出现口唇、鼻咽干燥、干咳、皮肤干裂、大便秘结等症状。 燥邪袭表时会有温燥、凉燥两种。 一、温燥 典型症状： 身体发热，出大汗， 口干而渴，喜凉饮， 咽干或痛，咳无痰， 鼻子烘热，显丝红 舌边尖红、苔黄腻。 温燥不只要润，还需要点凉凉。严重的可以吃秋梨膏、柠檬膏等。在这小道良心推荐下面一款： 温燥止咳茶：茅根竹蔗马蹄水 方子很简单，就是茅根+竹蔗+马蹄+胡萝卜，一起煮水喝。 这个是对温燥很管用的，我前几天喝了两盖碗，嗓子马上温润、爽了。 良心推荐都市特款：梨藕汁。 中医认为，生藕性寒，清热除烦，特别适合感冒咳嗽的人。 莲藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。 其实感冒发烧时喝点藕汁就能帮助退烧，发烧且口渴严重时：可饮用鲜藕汁，既能退烧，又能解除口渴。若加入梨汁，效果更佳。 如果雾霾天觉得口干舌燥、容易咳嗽，那就多吃莲藕，不光能预防和治疗咳嗽，还清肺。 大力推荐下面一款：鱼腥草炖梨。 实火症状明显的人，不仅仅是燥，还有鼻咽冒火、大便干结等。 此时仅用润，效果就不明显，反易郁火，适得其反，人更难受。实火要在润的同时，进行清。如何清、润结合，那么鱼腥草炖梨，是最好的选择。 鱼腥草梨水，不管在人体哪里有炎症，都可以用来消炎，能有效清、润实火。 二、凉燥 立冬之后到来年立夏之间的咳嗽，多是寒引起的。 当燥气与寒气结合入侵的时候，身体就会表现为凉燥。这时候喝上面那几款就不管用了。 寒咳多有白痰、痰液清稀，夜咳也多为寒咳，另外，久咳也会转为寒咳。 此时需要用生姜、大枣、豆豉等散寒止咳，与温燥燥咳用梨汁等凉润止咳不同。 凉燥、夜咳验方：豆豉梨。 淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个。流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖。将梨切成小块，放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。 很多人错误地以为，只要是干燥，就可以用滋润的方法，所以会用秋梨膏、石斛等润燥的药物。但是，我们真正应该做的是温暖身体，让津液重新回到体表。 辛散调理凉燥的小方法：紫苏水。 进入秋天，如果孩子开始有微微的咳嗽，但没有痰和鼻涕，那可以用温热的方法帮助孩子往外发寒，这叫辛散。一散，津液就出来了。 可以给孩子喝点姜汤、苏叶水（紫苏叶煮的水），把孩子身体热过来，把寒邪从体表散出去就可以了。 夜咳、久咳不愈：用二陈柠檬膏含服。 它的配方有四种：新鲜柠檬、老冰糖，老陈皮，陈半夏。 冬至后立夏前，但凡咳得比较久，一定会造成的肺虚寒的体质，像晚上咳嗽会加重，白痰偏多，舌苔白厚腻那种最合适了。 嗓子不舒服的时候，舀一勺，含在嗓子眼，慢慢咽下去，润嗓清咽，开胸祛嗝，顺气和中，不仅喉咙感觉舒服，肠胃也变得干净很多。 三、气不服 还有一种咳不分寒热，多发于我们办公室受气包，若老是感觉有一股气要涌上来，顶着你，不得已必须咳咳咳，又没有什么痰，那你就是“气不服”。 这种情况要调理中焦，让气顺下来，池医生说最好用的方法是用5克党参煮水喝，见效最快。 记住喽，下次咳嗽时，先辨别清楚，是温燥、或是凉燥，否则还不如不治！ 法务法会 |
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