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运动的三个面所对应的轴：冠状面—矢状轴 矢状面—冠状轴 横切面—垂直轴 运动平面的八大动作：伸展、屈曲、外展、内收、侧屈、内旋、外旋、绕旋 骨骼中包含的组织：硬骨、软骨、神经组织、血管、血液、纤维性结缔组织 骨骼的功能：造血、运动、保护、支撑 脊柱的组成：颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，尾骶骨2节。 人体有几个生理弯曲：颈曲，胸曲，腰曲，骶曲 关节：骨与骨之间的连接叫关节。关节分为：纤维关节、软骨关节、滑膜关节 运动是如何产生的及肌肉分类：运动是靠肌肉的收缩产生的。肌肉分为：骨骼肌、平滑肌、心肌 肌肉的收缩方式：向心收缩、离心收缩、等长收缩 筋膜的基本概念和功能：筋膜是机体中最普遍的一类组织，是机体的基础结构，筋膜为机体如循环、神经、淋巴系统等所有的系统提供支架结构，因此筋膜也被认为是软组织的“骨架”。筋膜可以减少肌肉的摩擦性，起到牵动全身力量的作用。 结缔组织的分类：疏松结缔组织、致密结缔组织、软骨、骨、血液 肩带肌群：大圆肌、小圆肌、冈上肌、冈下肌、菱形肌、斜方肌、三角肌 髋部肌群：臀小肌、臀中肌、臀大肌、阔筋膜张肌、梨状肌、小孔括约肌 手臂上回旋所用到的肌肉：斜方肌上束、斜方肌下束、前锯肌 髋外展所用到的肌肉：臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌  |
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