|
生活中会有很多事情出乎我们的意料。也许你精心准备，妥善安排的一件事，会因为一个很小的因素而功亏一篑；同样的，自己无心而为之的一些事情，却意外地收到了很好的结果，让自己喜出望外。 人生是一次长跑，不应以一时的输赢来论成败。那些越活越洒脱，越活越自在，越来越幸福的人一定都有着相类似的特点，原来他们都在逼自己养成下面的这些小习惯，如果你也能效仿学习，相信这种每天进步一点点给你带来的收获，一定是你意想不到的。 每天保持运动。健康是每个人都不可或缺的基础。无论你要完成什么事业，实现什么理想和目标，都离不开一个健康的身体。 想要保持健康，运动就是必不可少的。就算你的工作再忙，也别忘了每天保持适量的运动，可以是慢跑，也可以是走路，还可以是力量训练，又或者坚持做体操，打坐，练导引术等等，只要你坚持下去，这些都能让你的身体持续保持健康的状态。 每天健康饮食。民以食为天，想要保持健康，除了运动之外，养成良好的饮食习惯也是必需的。 最基本的可以遵循“早餐好，中餐饱，晚餐少”的原则，良好的规划自己的一日三餐，营养合理搭配，不偏食，不挑食，保持均衡就是最好的。 切莫营养太过丰富，或者吃得太饱，这都是对健康很不利的。古人教导我们要“起居有常，饮食有节”，这就是最基本，也是最有效的养生之法。 每天开怀一笑。俗话说：“笑一笑，十年少。”一个人的心情是否愉悦，心态是否平衡，极大程度地决定了一个人的心理乃至身体是否健康。 其实很多身体上的疾病，都是由长期以来的心理疾病所导致的。一个人如果长期情绪压抑，经常指责、抱怨生活，或者处于焦虑，恐惧的状态之中，久而久之，就会使身体机能明显下降，导致各种疾病的发生。 因此，无论生活遭遇了什么，请一定记得保持一颗积极乐观的心态，很多事情也根本没必要如此较真，张开嘴，开怀大笑过后，什么事都没有了。喜欢笑的人，运气一定不会太差。生活幸福指数也会明显比那些习惯性抑郁的人要高得多。 每天乐善好施。你付出什么，就会收获什么，这是万事万物都恒定不变的因果规律。同样的，你布施了什么，最后也会渐渐地回到自己身上来。 财布施得财富，法布施得智慧，无畏布施可得健康长寿。利用自己所拥有的一切，包括财富，知识，技能，乃至善言善语，对待他人，勤于布施，你会收获很多意想不到的东西，它包括了好人缘，好口碑，好机会，好运气等等，当你时刻保持一种布施的心态去对人对事，你就会发现什么都变得美好起来。  诸恶莫做，众善奉行 完善自我，即是修行欢迎随喜转发！ |
|
|
