李时珍告诉你怎么不生病

1、饱食之后勿洗头，饥饿之时莫洗澡
2、满身汗水为流净，莫然不可冷水浇

3、餐食不可吃太饱，吃饱切莫着急卧
4、秋冬养阴适早睡，春夏养阳可睡晚

5、煎炒油炸少入嘴，烟熏腌泡不贪杯
6、要养生就多运动，要养心就安静点

7、心定神闲百病无，心神不宁思妄生
8、常吃温食五脏安，烫嘴寒凉六腑乱

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