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传统中医理论之中，人的身体各个器官，以及经络血脉都相互联系密切关联。而且每一种病症，也不单单是一个部位引起，跟诸多因素有关。所以中医学上调理身体，治疗疾病，往往讲究个“整体性”，而这种追求祛除身体病根的方法，时间或许会稍显漫长，但效果确实很棒。
中医学之中，如果湿寒之气在身体内聚集多了，会令人经络不畅，精神萎靡，身体发成。久而久之，容易引起器官疾病。更加长期研究，现代人由于长期熬夜，缺乏运动，喜欢吃生冷事物，以及压力巨大，所以往往更容易让体内聚集湿气。 并且尤其是在寒冷的秋冬季节，由于气候缘故，常常会增加人们身体内湿气的聚集情况。尤其是冬季，往往湿寒邪气侵入体内，无法得到快速排出，所以也成为很多慢性疾病高发的时间段，这令很多慢性疾病患者苦不堪言。 比较好的中医大夫，经常会根人们说：“冬病夏治，事半功倍”。其实祛湿气也非常适合这种说法。因为“湿气”作为传统中医学里，危害人们身体的一种“专业术语”，它看不见也摸不着，但却真实的存在于体内。
根据中医学对“湿气”长期研究，其主要属“寒性”，也就是说湿气喜欢“寒凉”，所以那些身体属于寒凉体质，阳气不足的人，往往遇到寒冷的冬天，体内便会聚集大量湿气。而要想排出这些湿气，其中最好的方法，一则是增加体内阳气，二则是利用新陈代谢的方式，通过大量出汗也把体内湿气带走。
并且中医学理论之中，讲究个“天人合一”，也就是说人的身体要和气候，环境等因素协调一致，顺应自然规律才能保证健康。所以每个季节都有不同的注意事项，以及调理身体的方法。而具体到“祛湿气”的最好方式，便是在夏季调理。尽管身体内的湿气，大多数情况下是由于寒冷的冬季所聚集，但湿气的最大“克星”便是“阳气和出汗”。夏天由于太阳光照最强烈，所以也是环境中阳气最旺盛的时候，这有利于人体补充阳气。并且在大夏天，基于气温的缘故，人的身体也最容易出汗，这很有理由排出体内湿气。因此，体内湿气严重的人群，最好是选择在夏天调理身体，这样也能起到事半功倍的效果。 |
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