小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘。 作者|苏木 推拿按摩公众号主编,服务300万粉丝 很多朋友在生活中都有口臭的困扰,口臭源于脾火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或者由脾虚湿浊上泛导致的。 今天给大家分享一个治疗口臭的穴位——大陵穴,大陵穴是健脾的要穴,最能泻火祛湿,一直都是治疗咳嗽的特效穴位。 大陵穴在我们的手腕,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间,腕掌横纹的中点处。 可以用拇指指尖按压大陵穴,每按压5秒钟后,拇指抬起停顿3秒钟,然后继续反复按压20次左右。 大陵穴是手厥阴心包经的腧穴和原穴,虽然不是心经上的穴位,但它是心包经上的穴位。 心包在心脏的外面起着保护心脏的作用,当翻来覆去睡不着觉,心烦的时候,五心烦乱,心不舒服,心包经往往首当其冲,代替心脏承受负担,所以按揉心包经上的大陵穴,对于失眠也有很大的帮助。 由于大陵穴在腕关节的地方,底下有个护腕一样的韧带,把肌腱韧带血管神经都捆起来了,所以活动空间比较少。 如果平时用腕关节比较多的这个地方,容易肌腱韧带相互摩擦,产生无菌性的炎症水肿就会引起疼痛,还会卡压周围的血管神经,导致出现手麻冰凉等情况,按揉大陵穴就可以改善局部的气血运行,促进炎症的吸收。 |
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