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血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，由其是糖尿病，同时一个人的血糖是否会有过高的问题与日常的生活饮食习惯是息息相关的，可以说不健康的饮食方式更加容易加重血糖过高的问题，因此对于那些血糖高的患者来说日常一定要注意科学的饮食，只有这们才能远离高血糖的危险。
魔芋 魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有强大的膨大力，有超越随意一莳植物胶的粘韧度，能够添补肠胃，清除饥饿，热量很低，食用克控制体重，到达减肥健美的目标。 魔芋含大量可溶性植物纤维，促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，干净胃壁。
桃胶 大部分人认为桃胶是女性的食物，但其实常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。桃胶平时是固体的状态，食用的时候能很好的控制血糖。
山药 山药，也是比较常见的食材，山药中的黏卵白能包裹肠内的其他食品，使糖分被缓慢地吸取。这样的后果就是按耐住饭后血糖的急剧上升，同时山药还含有胰岛素排泄必不成少的镁和锌，还有维生素B1、维生素B2，这些都可以很好的促进血液中葡萄糖的代谢。
百合 百合在我们的生活当中可以说是一种很常见的食品，也是一种很好的保健食物在生活当中我们经常性的吃一些百合可以取得很好的调节肝脏，百合还具有排解郁气的功效，并且百合还具有很好的美容功效，经常去的吃一些对于高血糖的患者朋友们来说也可以取得很好的缓解作用。
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