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女人最害怕的就是别人问起自己的年龄，因为女人的年龄成了一种“秘密”，有些女性非常注意脸不保养的，即使到了40岁依然看起来像少女一般。 但是岁月对每个人都是公平的，衰老不仅仅表现在脸上，还表现在身体各个部位，藏也藏不住。所以当女性开始衰老时，还有以下几个表现，希望你能及时调理。  【3处变松】 面部肌肤变松 25岁的女性皮肤更加水嫩有光泽，而25岁也是皮肤的分水岭，过了这个年龄之后，皮肤就会慢慢进入衰老状态，胶原蛋白和弹力纤维也会逐渐流失，面部肌肤更加松弛下垂。 有时候脸部没有皱纹，但是你发现自己的脸开始慢慢变大了，不要以为只是胖了，多半是面部肌肉松弛下垂导致的脸部轮廓变大，其实这也是衰老的标志之一。  胸部变松 对于多次生育或者是多次哺乳的女性，随着年龄增长，胸部的脂肪会逐渐流失，胸部也会变得越来越松弛下垂。 穿上内衣的时候不是特别明显，但是当睡觉的时候就会特别显眼，甚至让女性觉得自己的胸部变丑了，越来越没有自信，这也是女性衰老的标志之一。  臀部松弛 年轻时我们会发现自己拥有翘臀，看起来线条非常完美，但是随着年龄逐渐增长，体内胶原蛋白流失速度会比较快，女性的臀部也会逐渐松弛下垂。 甚至有些女性过了中年之后，发现自己的臀部又松又大，穿衣服特别丑，整个人的信心都会受影响，其实臀部的松弛也是女性衰老的表现之一。 如果女性不想让自己的体型展现的太过于“耀眼”，可以穿一些宽松的衣服或者是裙子遮挡臀部下垂的丑态。  【2处变大】 牙齿变大 人到中年之后，牙齿真的会长大吗？很多中老年人会发现自己到了中年之后，牙齿怎么更变大了，其实这也是衰老的标志之一。 随着年龄逐渐增长，身体各个器官功能都在逐渐衰退，肾主骨生髓。当女性肾气不足时，牙齿也会得不到充足的营养，牙龈慢慢萎缩，牙根暴露出来，牙齿变大变长。 其实当女性的牙齿出现变化时，也是衰老的标志之一，除了要注意身体的保养，也要调节肾气，保养肾脏，健康维持身体内环境稳定。  肚子变大 中年女性，掀开自己的衣服之后会发现再也没有小蛮腰取而代之的是水桶腰或者是大肚腩，有些人会发觉饭量明明没有增长，但是腰围却越来越粗。 主要是因为平时久坐不运动，身体新陈代谢速度降低，热量在体内转化为脂肪不断储存，更容易导致脂肪堆积，形成大肚腩。  【1臭 】 口臭 随着年龄逐渐增长，你会发现口臭的情况越来越严重，尤其是早上起床时，口干、口苦、口臭的现象会越发明显。 如果不是因为肠胃疾病或者是肝脏疾病引起的，可能与女性衰老有关系，随着年龄增长，肠胃功能下降，食物无法及时消化和吸收，就会在体内不断发酵，产生难闻的气体。 所以在日常生活中，一定要学会保护肠胃的健康，才有助于缓解口臭的问题，也能避免尴尬的情况。当然女性口臭越来越严重，请及时就医，千万别拖。  女性如果出现以上这几种表现，说明你已经开始衰老了，如果不想衰老加速，请及时进行调整，尤其是平时的生活习惯和饮食习惯，更应该引起高度重视。 女性不想老太快，要记得：忌口3物，做好2事，实现“逆生长” 含铅类的食物 爆米花可以说是女性朋友的最爱。爆米花中含有的铅类物质会取而代之其他矿物质在神经系统中的活动地位，也是脑细胞的毒药。 安全的食物摄入体内之后，也会导致记忆力逐渐衰弱，同时也会加速皮肤衰老，所以在日常生活中应该少吃含铅量比较高的食物。  经过腌制的食物 腌制食品在加工过程中会加入大量的盐分，我们常吃腌制食物，会导致血压短时间内升高，还会对胃黏膜造成一定损伤。 吃盐过多会使细胞失水过多而死亡，导致皮肤黯淡无光，所以想要皮肤白嫩，一定要少吃腌制类食物。  甜食 甜品一直受到大众的喜欢，甜品当中含有的糖分非常高，不论是蛋糕饼干，水果罐头等，都含有大量的糖分。 甜品属于高脂、高糖的食物，会加速细胞的衰老，对健康非常不利，劝你赶紧管住嘴，不要任性妄为。 少生气，调节好情绪 生气是一种非常常见的消极情绪，生气对身体损伤非常严重，人在生气时体内会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，导致体内血糖不断升高。 生气时血液大量涌向头部，导致血液中的氧气会减少毒素，垃圾在体内滞留很容易在脸上形成色斑，也会降低自身的免疫力和抵抗力，所以学会调整自己的情绪，更有助于延缓衰老，实现逆生长。 爱上一项运动 俗话说：生命在于运动。适当的运动能够帮助加速身体新陈代谢，改善皮肤的代谢速度，调整血液微循环，能够帮助排出皮肤中的废物和毒素。 运动还能够增强身体素质，改善精神状态，提高身体抗病能力，促进生殖系统运动，减少炎症的发生，每天进行30分钟以上的有氧运动，比如跑步，瑜伽快走等等，对于促进气血循环都有帮助。  |
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