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粪便，俗称 “大便”“便便”“臭臭” 等，它属于身体的排泄物，对于生物来讲属于正常的生理反应，及时的排出体内的垃圾以及毒素，也能够避免在体内二次吸收，从而给健康留下隐患。 粪便的3/4都是水分，其余的1/4才是固体 ，这些固体物质大多都是蛋白质，无机物，脂肪，未消化完的食物纤维，以及脱了水的消化液残留，从肠道脱落的细胞和死掉的细菌。 虽然粪便在大多数人的 眼中是污秽的 ，难以启齿，也登不上大雅之堂，但是在农民的眼中，它却是最好的庄稼有机肥。 排便看似是一个非常简单的过程，但是由于如今人们生活水平的提高，越来越多的人都因为一些不良生活习惯， 导致出现了便秘的问题， 并且深受排便的困扰，对此也是感到非常无奈。 比如排便的时候，很多人都出现了大便 前硬后软 的现象，那么这究竟是怎么回事呢？健康的大便应该符合哪些标准？不妨一起来了解一下吧！ 健康正常的大便应该符合哪些标准？ 性状： 条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净；
气味： 由于细菌的分解会产生粪臭素，所以正常的大便气味应该是微臭的，在饮食上爱吃肉的人，气味要更加重一些，而素食者味儿轻，若是，排出的大便臭味难以忍受，那么，可能就出现了某些健康问题，需谨慎！ 频率： 一般情况下一天排便一次是比较健康的状态，当然一天排便1~2次也属于正常。 这主要与个人的饮食生活习惯以及体质有关，由于种种原因，有的时候可能无法做到这样规律，若是没有出现明显的排便困难，并且拉稀、腹痛、便血等情况，一天两三次或者两三天一次也属于正常。 颜色： 正常大便的颜色应该是呈现黄色或者黄褐色，若是摄入奶制品过多，大便则为淡黄色，吃的绿色蔬菜比较多，大便则会偏绿，吃肉比较多，大便的颜色为棕黄色，若是吃动物肝脏以及服用某种中药时，一般会呈现黑色。
数量： 健康大便多呈形如香蕉的条状， 每条长度约10~15厘米， 重量约100克，每次排2~3条； 上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？ 脾胃虚弱 一般脾胃虚弱的人，身体中的湿气也比较重，湿气重则表示体内的水分较多，这时就容易出现大便稀软。 那么脾胃虚弱的人大便应该细软，为什么前面的大便会坚硬呢？
脾胃虚弱的人还有一个特点，那就是肠胃蠕动的速度比较缓慢，而排便的反射也会减少， 此时的大便在肠道内停留的时间比较长 ，被身体反复的吸收后，就会出现干硬的情况，而后面的大便水分比较充足，这时就出现了前硬后软。 体内水分代谢不足 如今生活中很多人都没有养成及时喝水的习惯，只有在感觉到苦口时才会想起喝水，但是此时身体已经处于轻度缺水的状态了，而长期以往就容易导致体内的水分流失，从而使大便变得干硬。 而后面刚形成的大便中水分还没有被完全吸收，所以后面的大便也就比较软黏，想要避免这种情况，在生活中应该多喝水，不要等到口渴时再喝，养成定期的喝水习惯，保持 “多频少饮” 的规律！
肠胃疾病 当肠胃出现某种疾病导致肠胃功能下降时，也会影响到大便的形态，从而使排出的大便出现前硬后软的现象。 若是因为这种原因，除此以外，同时还会伴随着腹胀，腹痛，腹泻，恶心等不适症状，这时就要引起格外的警惕，及时治疗，不要让病情加重。 排便不及时 快节奏的生活想让不少人也养成了憋尿憋便的习惯，但是这种习惯对身体的健康来说却非常不利，长期以往很容易会诱发一系列的健康问题。
而大便前硬后软，也有可能与这一习惯有关，长时间的不排便导致大便的水分被肠道不断吸收，从而变得越来越坚硬，而新城城的大便水分还没来得及被吸收，所以就被前面干硬的大便挡住。 这种习惯除了造成这一后果以外，还容易给身体中的各个脏器带来伤害，比如肾脏，健康面前无小事，为了身体的健康，一定要养成定期排便的好习惯。 你了解了吗？ 媒体来源：抒小颜聊育儿 |
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