1豌豆豆一岁以后，就不怎么好好吃饭啦！体重一直在22-23斤来回徘徊，原来胖胖的小伙子现在变成苗条的小黑蛋儿。 一天三顿饭，每顿饭就吃两三口。我和娃爸也很头疼，原来自主进食的习惯也打破了，尝试着用勺子喂几口。这娃说不吃就不吃，即使喂到嘴里也要跑到垃圾桶吐出来。 有一段时间，对白米饭超级青睐。炒菜米饭只吃米，包子饺子只吃皮。切碎的肉丁，包裹着米饭，也要用手抠抠，看米饭里面到底包裹着肉丁没？ 青菜一口也不吃，豆腐偶尔吃两块，鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄，菌菇类的食物只要放一点，一口也不沾。 不爱吃西红柿的酸味，也不喜欢吃土豆的山药蛋儿味，也不爱吃南瓜的淡甜味。总之，市场上买的蔬菜基本都不爱吃。 什么都不爱吃，为难的是做饭的老母亲啊！我尝试着把每种蔬菜换个方式煎、炒、煮。或者把食物做成丸子、香肠的样子，可是不爱吃就是不爱吃，有的时候他都懒得尝一下，直接拒绝。 我不知道，小孩子的心路历程是怎样的？豌豆豆小月龄辅食还是吃的挺好的，基本上是妈妈做什么他就吃什么，为此我和娃爸怕他吃太多不好，控制他的食量。 可是过了一岁，就变成这个鬼样子啦。尤其是进入夏天这段时间，食欲简直不能用差来形容，是非常差，特别差。每天基本进食的方式就是，看一看我做好的饭，然后啃几口母乳，我一度认为这娃一定是吃仙气长大的。 每次，让他尝试吃一种新的菜品，他都是过来看看食物的色泽，用鼻子闻一下食物的味道，王先生打趣道，如果真的有上辈子，豌豆豆上辈子肯定是食物毒死的。 2对于孩子不吃饭这件事上，我已经尽力啦！ 可是，看着豌豆豆吃饭这个样子，实在是没有那个心力去研究这些。我每天晚上睡觉的时候，总是在想，我明天该给孩子做什么菜呀？是炒呢还是焖饭呢？ 算了，做什么也不爱吃，有啥做点啥得了！你看，人是需要正向反馈的，如果孩子吃饭一直是这个状态，真的很有挫败感。 从他不好好吃饭那天起，我每次出去买菜就会带上豌豆。一是让孩子明白菜是需要去店里购买的，二是让孩子真正认识每一种蔬菜和水果。三是让孩子自己去店里挑选喜欢的菜。 我发现坚持了一段时间，豌豆豆这几天开始接受绿色的蔬菜啦。他自己在店里买的生菜和红辣椒，回家以后，我清炒的生菜略苦，他倒是蛮喜欢吃，红色辣椒也很爱吃。 看到他吃着有点苦的青菜，我觉得孩子真是一天一个样啊！前几天，凡是绿色的菜连碰都碰，这几天，竟然可以把绿色菜吃的津津有味。 中午炒的豆角土豆，土豆也吃的蛮好的。小月龄的时候似乎对土豆也不待见，加辅食做的土豆泥，一吃就哭。 果然，最能适应变化的还是小孩子。成人的世界总是容易思维定式，待在一个舒适圈里很难融于新的领域。而孩子不一样，每一天都在挑战自己。 3像豌豆豆这样的饭渣，也开始尝试着吃青菜啦！所以，当孩子拒绝吃某一种食物的时候，不要太着急了。 蔬菜那么多，少吃几样也没什么的。对于孩子吃饭这件事上，也不要太上火啦。 孩子出生以来，并不是一张白纸，他是带着各自的特性来到这个世界上的。有的孩子就是特别敏感，对于任何未知的食物有着天然的抵触。 只要大人不挑食，给孩子做一个好榜样。孩子还是会慢慢喜欢上他不喜欢的那些食物。 如果，害怕孩子营养不均衡的话。那就尝试着把蔬菜用料理机打碎，加鸡蛋，面粉，芝麻等，做蔬菜松饼。如果孩子不爱吃肉的话，可以把肉做成肉松，包裹在面包里，披萨里，菜饼中。 总之，三岁之前的孩子食欲时好时坏，我们不能因为孩子不爱吃某一种食物就大声呵斥孩子。不吃就不吃吧，没必要强喂。 我们要让孩子真正爱上蔬菜，是要从日常生活中慢慢细水长流般的引导。比如可以做蔬菜和文字相对应的找找找游戏，或者通过动画，绘本让孩子知道吃蔬菜的好处。 |
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