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在寒冷的冬天，很多人都喜欢去吃火锅，让自己暖暖的。但是吃过之后，有的人就会出现牙龈肿痛、口腔溃疡、脸上长痘痘等问题，为什么会出现这种情况？ 
从中医角度来看，这些情况就是因为上火所引起的，而上火又分为实火和虚火。 何为实火？中医上认为，我们人体的健康乃阴阳平衡，若体内阳气偏盛，就会导致阴液不足,从而就表现出口腔溃疡、流鼻血、大便干结等情况，所以，对于实火要以清热为主。 
若是体内的阴液亏虚，就无法制约阳气。从而就会致使多余的阳气往外跑因此就出现上火，表现为心烦、低热、自汗、咽干等情况。而这些情况我们用一些清热泻火的药，是可以得到一些缓解的，但是虚火归根到底是因为阴不制阳。因此，长期服用清热泻火药，就会容易从阴虚转化为阴阳两虚，所以对于虚火要滋阴为主。 
总之就是实火是阳偏强、盛，虚火是阴偏弱、衰。关于虚火，沈医生之前给大家介绍过不少方子，例如引火汤、交泰丸等。那对于实火怎么办？ 今天，沈医生就给大家分享一味可以泻一身实火的中药，栀子。 说起栀子，相信大家都对它很熟悉，它是一味清热泻火的中药。它味苦性寒，苦能通泄，寒可清热，可入心、肺、胃三焦经。因此它可以清三焦之火，不管心火、肺火还是胃火，就可以用栀子来降火，不管是哪里的火气，只要一看到栀子立马就会撤退了，自然上火的症状也就得以改善了。 
总的来说，如果你有上火的情况，那就可以来点栀子泡水喝？但是须知道，栀子是泻实火的，对于体质虚寒的朋友是不建议服用的。大家学会了吗？ |
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