社交恐惧症的4种典型表现，太真实了。 作者：佟十二；主播：我和月牙儿 来源：佟十二（lD：tongshier2） 我发现一个很有意思的现象，就是现在的人普遍要比上一辈人腼腆，不是很健谈，不会自来熟，而且越年轻，越是明显。 比如说，一群人进入电梯，父母这辈人往往会很自然地寒暄起来，也不管认识还是不认识，总能聊几句，但我们这代人更多的是沉默。 再比如说，更为年轻的00后、10后，见到亲戚或爸妈的朋友、同事时，往往不会主动打招呼，表现得都很羞涩。 我不知道造成这种现象的原因是什么，还没有深入研究过。 有人说：“这其实就是社交恐惧症。” 因我自己就是这样的人，所以特地去查阅了有关「社恐」的一些资料，越看越觉得自己有社交恐惧症。 为此，今天这篇文章，我就简单盘点社恐人比较典型的几种表现。 至于更深层次的探讨，以后有机会再聊。 非常抗拒当众说话 上大学那会，有一次竞选学生会干部，虽然我压根无心竞选，但还是被架上去了。 看着下面乌泱泱的人头，我脑子里瞬间一片空白，彻底懵了。 虽努力使自己镇静下来，但表现得还是很狼狈。 磕磕巴巴、语无伦次地说了几句，就灰溜溜地下来了。 这件事，我至今记忆犹新。 工作以后，当众表达的机会有不少，虽得到了一些锻炼，但说实话，直到今天，我还是做不好自我介绍，也依然很抗拒在众人面前表达。 社恐人的第一种常见表现，就是非常抗拒当众说话，害怕在人多的场合下表达。 而且通常情况下，即使准备再充分，往往也会表现得比较尬。 害怕与不熟的人打招呼 如果在路上看到认识但不是很熟悉的人迎面走过来，我会本能地想绕开他，甚至不惜多走一点路。 刻意避开的原因，是因为不知道如何打招呼，话到嘴边却说不出口，而不主动打招呼往往又显得冷漠，没有礼貌，为此就索性选择避着不见。 类似于这样场景还有很多，比如有人来家里串门、做客，就本能地想窝在房间里不出来，即使要上卫生间，也宁愿憋着。 社恐人的第二种常见表现，就是害怕一切需要打招呼的场合，抗拒与不是很熟悉的人打招呼。 很多时候，正是因为这种怕与人见面的行为，导致被贴上不尊重人的标签。 在此澄清一下，虽然我们表现得比较冷淡，但真的没一丁点儿不尊重人的意思，内心其实是非常友善、热情的，只是不会表达出来。 能线上绝不线下，能动手绝不动口 俗话说，君子动口不动手。 社恐人是完全相反的，虽然也是可爱的谦谦君子，但却是能动手就坚决不会动口。 比如说，如果有事需要与不是特别熟悉的人沟通，我习惯性是给对方发信息，而不是发语音，更不会语音通话。 社恐人的第三种常见表现，就是金口难开、玉面难觅，能动手，绝不动嘴，能线上搞定，绝不线下见面。 与人交谈，对社恐人来说有多大压力呢？ 很多时候，即使是电话沟通，也足以让社恐人无所适从，哪怕是咨询移动客服，他们可能都会在心里酝酿许久，反复组织语言。 和人打交道，好难哦！ 喜欢独处，讨厌与不熟的人聚会 实际上，社恐人也不完全排斥与人打交道。 他们在真正的好友、熟人面前通常是很健谈的，甚至会很活跃，完全不像一个有社交恐惧的人，但一旦和不熟的人、陌生的人交流时，就会感到很不适。 为此，社恐人的第四种常见表现，就是他们喜欢一个人的独处，讨厌参加有不熟悉的人在场的聚会。 通常情况下，他们会想尽办法拒绝这样的聚会，宁愿在家里喝粥，也不要出去和不熟的人大吃大喝。 如果实在拒绝不了，他们在聚会上往往就会选择做一个隐形人，一直抱着手机缓解尴尬，尽可能降低自己的存在感。 这也是很多社恐人是宅男、宅女的原因。 对于他们来说，一个人独处的时光真的好爽啊！ 社恐确实是需要改善的，但也不要太过于勉强自己。 我认为，每一种生活方式都值得被尊重，选择一种舒服的方式活着，也没什么问题。 作者 作者简介：佟十二，职场专栏作家，给诸多职场学习交流平台撰稿，内容励志且干货，通俗不失深度，见解独到，提供1对1职场、生活等问题咨询，公众号：佟十二（lD：tongshier2），富兰克林读书俱乐部经授权发布 |
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