脾虚生湿还有痰，一个方子，健脾祛湿还化痰，让你胃口好，睡眠好

消化不好，吃完就胀气，大便不畅，腹型肥胖，总有痰湿，今天教你一个健脾祛湿化痰的方子，帮你改善脾胃，祛痰湿，吃香睡好。

以上症状主要和中医讲的脾虚痰湿内盛，是什么原因导致的呢？中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源头，我们吃进来的食物，要经过胃的腐熟消化，形成水谷精微，然后靠脾的转运吸收，运送到五脏和身体各部位，发挥作用。而形成的一些糟粕，代谢垃圾要靠脾代谢，下归六腑，排除体外，而一旦脾胃出了问题，食物的腐熟消化不仅出问题，而且转运吸收也会异常，就会导致该吸收的水谷精微没有正常吸收，而一些糟粕、水湿不能正常下归六腑而排出，痰湿及食糜堆积，导致气机不畅，就会出现早饱、胃胀，大便不畅，脾虚还会出现乏力，面色无光泽等现象，痰湿堆积就会出现腹型肥胖，痰多，看舌头总是胖大的，舌苔也很腻。有的人还会出失眠、多梦等问题，中医讲“胃不和卧不安”，所以要健脾祛湿化痰来解决。

舌头胖大，有齿痕，苔白腻。

给大家分享一个方子，叫做六君子颗粒，看一下组成，分析下作用。

组成：清半夏、陈皮、炒白术、党参、茯苓、甘草

首先看里面加了半夏和陈皮，可以化痰行气健脾，二者组合增效，适合于脾胃虚弱，运化无权的胃胀腹满，口中痰多，胃腹胀大等情况。

半夏

然后加入了茯苓和甘草，茯苓健脾祛湿还能安神，不仅协助半夏陈皮祛湿化痰，还能恢复脾胃升降功能，一味甘草可以补中气，增强健运脾胃之功效，半夏、陈皮、茯苓、甘草正是“二陈丸”的组成，四者搭配健脾化痰、祛湿，还能安神。

茯苓

最后加入了炒白术和党参，白术和党参大家都比较了解了，是很好很常用的补气健脾药物，党参还有补血的作用，配合“二陈丸”前者祛湿化痰还能安神，后者健脾补气，一标一本，标本兼顾，就再好不过了。

党参

如果腹胀很严重，还可以加入行气化湿的木香、砂仁，就配成了香砂六君子丸，大家明白了吗?

总结来说，半夏陈皮化痰祛湿、茯苓甘草祛湿健脾安神，再加上白术和党参健脾补气，就可以健脾补气化痰祛湿了，有效解决胀气，消化不良，腹大，大便不畅以及痰多和睡眠障碍的问题了。今天就给大家介绍到这里，喜欢马医生的话，可以关注我。