小心！脸有色斑，血瘀伤身或致命！简单几个化瘀法，助你祛斑~

很多人发现自己年纪越大，脸上的斑也越来越多了！但是让人疑惑的是，明明同样的年纪，怎么有的人脸上一点斑都没有。

脸上长斑的原因是什么呢？

 

中医认为，“无瘀不成斑”。当人体内存在血瘀时，血液循环会受阻、流速变慢，这样不仅仅会造成面部缺乏血液而晦暗无光泽，还会导致色素在脸部沉着形成瘀斑。

色斑的主要病机是以血瘀体质为本，气滞血瘀为主要原因。

简单来说就是气血不足！

气血是滋养皮肤、让面容保持一个好状态的物质基础。“气”则使皮肤莹润光滑，“血”则使皮肤颜色红润。

当气机阻滞，血的流动就失去了动力。人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致瘀血内停，气滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。

生活中很多长斑的人为了颜值去祛斑，但是不久斑又长回来了，其实根本原因是这些人忽视了“血瘀生斑”的问题。所以治标不治本，费了很大劲，斑点就是去不掉！

我们哪里有斑，哪里就有瘀

 

脸色，女人健康的晴雨表！除了看脸色之外，第二个看的就是'斑'。因为我们全身的气血盛衰，往往会从脸上显示出来。

1、额头或者太阳穴长斑

如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。平时常说的甲状腺问题也是肝气郁结导致的。

肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。

额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。

2、鼻梁正中央出现斑点

鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄，也是由肝气郁结所致。出现有肝气郁结的女人，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。

3、颧骨处长出黄褐斑

脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。

当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。

4、上唇长有斑点

上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。

女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。

5、下颌外侧出现黄褐斑

在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。

血瘀到底是什么造成的？

 

通常，血瘀的人群容易长斑、肤色暗沉，即使是平时，面色也比较暗淡。此外，血瘀的人，因为血流速度较慢，还容易得心血管疾病，如高血压、冠心病。

血瘀的形成原因是因先天禀赋不足或是后天损伤、忧郁气滞、久病入络而致。

血瘀还与年龄、性别有一定关系。先天禀赋是血瘀体质形成的因素之一，日本学者从临床及实验证实遗传因素是瘀血体质形成的基础；一些人经过严重的跌打损伤后，体内瘀血长期不能消散，久而久之易形成血瘀体质；长期的忧愁、郁闷，除了是气郁体质的诱发因素外，也是血瘀体质形成的重要原因。

因为气与血的关系是并行并立的，气行则血行，气滞则血瘀。

大病久病之后也容易形成血瘀体质，就是中医讲的“久病入络”“久病必瘀”的道理。

“食后便卧及终日稳坐，皆能凝结气血”，故“老人气血多滞”。

女子以血为本，以肝为先天，有经、带、胎、产、乳等生理特点，故易致气虚无力运血或气滞影响血行，形成血瘀体质，所以女性多血瘀体质。

血瘀了怎么办？

 

血瘀调理需要“化血瘀”。血瘀者的养生之道关键在于畅通气血，勿使滞塞，内外兼施，缓慢调理，改变体质状态。

这里给大家推荐几个化血瘀的方法。大家可以根据血瘀情况的轻重度，合理选择适合自己的调理方式。如有不懂的可以文末留言！

一、艾灸调养

中医认为脸上长斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。

我们要是想要拥有完美的容颜，可以试试艾灸以下穴位，肝脏养好了，脸上的气色才会好，气色好了斑自然而然也就消失不见了。

艾灸取穴：阿是穴（脸上的斑点）、章门穴、三阴交、行间、内关、公孙。

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方法：

• 每穴每天艾灸一次，艾灸时，将艾条悬于皮肤2厘米处，以感到温度但不烫为宜。每次灸5~7分钟，以皮肤微微发红为度。艾灰要及时掸落，以免烫伤皮肤。

• 阿是穴大家可以根据自身情况艾灸，艾灸之前刮一刮痧最好，因为刮痧和直接艾灸色斑可以加速散瘀。

二、食疗调养

平时我们可以多吃柑橘、大蒜、茴香、白萝卜、山药、生姜、大枣、桂皮、丁香、山楂、桃仁、洋葱、柚子、银杏、黑豆、柠檬、黑木耳、金橘等食物，有行气活血功能。少吃生冷极易容易引起腹胀的食物。

三、按揉神阙

神阙穴位于腹部中央，这个穴位是常见的养生穴位。

中医认为，艾灸神阙穴可以起到培元固本、调理肠胃的功效，同时它对于养肝也有一定的效果。

四、日常生活养护

气滞血瘀的人平时需要注意保暖，女性本来就是属阴的体质，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以注意保暖有助于血液循环。

有的女人属于肾阳虚，冬天腰以下发凉。腰、小肚子、臀部、腿、脚统统冰凉。这样的女人如果再不注意保暖，不仅只是血瘀的稳定，还很可能会冻出妇科病。