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来自： 小二侃科学 > 《待分类》
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他睡着了，她在他身边醒着
他睡着了，她在他身边醒着。他睡着了，想象着。她在他身边醒着，心慌意乱如同风吹。不论听过多少婚姻故事，大部分人对婚姻仍抱着重大的...
不用药解决失眠案例三十一
本质就是醒着，醒着是无害的。假如醒着是有害的，那么白天醒着也是有害的，白天醒着和晚上醒着是一样的，它都是无害的。你认为“晚上醒...
严重失眠怎么办？
如果感觉自己严重失眠了，听睡眠大侠给你支招：第三步，晚上23:00—06:00躺在床上，我就随便躺在床上告诉自己：今晚我就清醒的躺一夜，我随意的躺着。当失眠者自己告诉自己：今晚我不睡了，我就醒着躺...
自己解决失眠 第1集
八、睡眠质量低。体虚的人容易焦虑，焦虑的人睡眠质量就会低。你这么做，那么你的能量就会自然地减少，晚上你自然需要睡眠来补充能量了，你的睡眠自然就来了。失眠者以为躺着没关系，躺着不会补充很多...
高效睡眠指南
3 22：00——06：00随意躺着，想想什么就想什么，不要静心，让心自由，想做什么就做什么，想翻身就翻身，想起来就起来，悲伤就悲伤着，痛苦就痛苦着，愤怒就愤怒着，高兴就高兴着，快乐就快乐着，焦虑...
经典童诗诵读100首(1)
第四首：妈妈的爱--陈念慈妈妈的爱像我家里的水龙头关紧了它还是流一滴水，看不见两滴水，也看不见水满了我看见了我看见了妈妈的爱妈妈的爱好深哦第五首：青蛙写诗--张秋生下雨天，雨点儿淅沥沥，沙啦...
猫咪趴在床上睡着了，姿势有点奇怪呀！猫：我要在梦里求人吃饭！
猫咪趴在床上睡着了，姿势有点奇怪呀！不知道大家在睡觉的时候会是什么姿势呢？就有这么一位网友，家里养了只猫咪。这一天网友在屋里，...
失眠半年——不用药可解决
4.你躺在床上22点至6点之间，你要一直保持清醒的躺在床上，稍稍昏迷，立即提醒自己，保持清醒，清醒静卧就是睡眠，所以今天晚上你要一直...
没有焦虑就没有危害 你晚上醒着躺在床上的
没有焦虑就没有危害 你晚上醒着躺在床上的没有焦虑就没有危害你晚上醒着躺在床上的时候，如果你没有焦虑，你轻松愉快的躺在床上，想想什么想什么，就这样躺在床上，不知不觉就会睡着，而且会睡得挺好。...
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