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五禽戏教学（二）：虎扑势
五禽戏教学（二）：虎扑势。动作：（1）虎扑一式：两脚与肩同宽站立，两手握空拳沿两胁上行至头侧呈弧线向前方扑出，两手成虎爪，同时弯...
从“老虎伸腰”，看“戏”之精妙
从“老虎伸腰”，看“戏”之精妙。这一动名曰：老虎伸腰。一开始时，我把这一动命名为“恶虎扑食”，但总感觉与动作不太相符，于是就一...
健身气功------“五禽戏”口令词
健身气功------“五禽戏”口令词。近期，我校正举办五禽戏培训班。为更好的服务于培训学员和给位健身爱好者，现特将“五禽戏”口令词整...
美女传人演练华佗五禽戏——虎戏
美女传人演练华佗五禽戏——虎戏。跟着国家级非物质文化遗产传承人、华佗五禽戏第58代传人陈静习练五禽戏！“五禽戏”是中国古代名医华佗发明的以模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物形态和神态，来达到舒...
跨越时空，对话华佗，教你填精益髓健腰肾
跨越时空，对话华佗，教你填精益髓健腰肾。五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和神态的一种功法。《庄子·刻意》中提到“熊经鸟...
五禽戏之虎戏 通调经脉，强筋骨，利关节，益肾强腰，壮骨生髓。
【五禽戏之虎戏】养生肝先行，虎戏疏肝气
【五禽戏之虎戏】养生肝先行，虎戏疏肝气。五禽为虎、鹿、熊、猿、鸟，分别对应五脏肝、肾、脾、肺、心。其中练习虎戏可以起到疏肝理气...
华佗五禽戏虎戏
华佗五禽戏虎戏。
炼体修身：五禽戏 心得
炼体修身：五禽戏 心得修炼五禽戏的小小心得，抛砖引玉如下： 首先要“”神似“”，例如：虎式 一定要心想猛虎，瞪眼、伸缩爪。第二，是“”呼吸“”，所有的中华修身练功，都要注重呼吸。第三，是“...
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