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来自: 莲乡学人 > 《食为天》
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冬天多吃芹菜,好处很多!简单方便的家常菜,经济又实惠!
芹菜胡萝卜炒香干。芹菜两小颗、胡萝卜一根。金芹菜切段,胡萝卜切丝,香干切丝,姜切丝;芹菜木耳鲜百合。1. 木耳用温水泡发好,芹菜洗...
素食谱| 这些蔬菜真好吃,还可以促进心血管健康!
胡萝卜、芹菜、西红柿、菠菜、西兰花、莴苣和黄瓜等蔬菜中酚类含量较多,西兰花、卷心菜、甘蓝等十字花科蔬菜中含硫化合物含量丰富,在...
鲜香美味的素菜,天天吃不会腻,赶紧学两个吧
-材 料-4. 锅子烧热后放入香油,油温五成热时先放油豆腐翻炒片刻,火不要太大,用中火就行;6. 炒至胡萝卜片稍有些变软,放入荷兰豆,黑...
秋季“养肺”黄金期!多吃这9种素食,秋燥不来扰
将银耳,黄瓜,姜末放入稍大容器;银耳润肺美颜汤。将银耳、百合和无花果放入锅内,加入1800ml清水;将鲜百合洗净剥开,银耳控干水;糖...
冬天健脾第一菜,甩萝卜几条街,10块钱吃到扶墙走!
食谱| 西米Fiona酱香果仁山药-材 料-山药 1根、果仁(花生) 1把胡萝卜 半根、甜面酱 1汤匙生抽 1汤匙、鲜蔬粉 1茶匙-做 法-1. 山药削皮...
素食菜谱来啦|扒了30种豆制品,发现最值得吃的是......
热锅入油,加入青椒翻炒几下;放入豆腐皮,加入素蠔油和盐翻炒均匀加水淀粉勾芡;翻炒至青椒变色后加入豆芽进去翻炒;热锅放油,油热放...
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清爽下饭!芹菜,就要这么搭配 (8种芹菜食谱推荐)
芹菜,就要这么搭配 (8种芹菜食谱推荐)芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长。芹菜...
香积丨清爽下饭家常菜,好吃健康不油腻!
倒入煎好的豆腐,加入调制的佐料(半碗水,酱油,玉米淀粉混匀),撒上盐和蔬果粉,大火烧至收汁出锅。1. 南瓜削皮去籽切丁,红甜椒、黄...
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