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你有没有特别累的时候？你是用何种方式放松的？是设定目标直接冲向终点，还是半路加油再出发？ 人的一天从早上睁开眼的那一刻，就像是汽车充满油的状态，精力满满，跃跃欲试。干什么事情都充满了力量，这也就是那一句“一天之计在于晨”。 随着时间的推移，工作处理状态在每一天都有不同状态，怎么样在低落情绪时，马上脉动回来，恢复生命原动力？ 这就好像一辆车，跑了一路的疲惫，在中途的加油站可以作为短暂的休息，继而在上路。看似休息了一段时间，但是正是有了这么一段时间的调整，你的状态基本恢复原厂配置，又能精力饱满的上路。 人的精力值管理就和刚才车停下加油是一样的道理，看似是浪费时间，但是正是有了一个调整，才能让接下来的出场更精彩。 对于我个人而言，今天的忙碌份需要找到平衡点，放下疲惫，再继续出发。 可能大家都知道明天公司组织飞海口游学的事，所以顾客都赶在这两天进店护肤，进店量达到平日2倍以上，于是忙碌是分秒必争的状态，这对于我从早上8点就到店直接晚上20点才闭店来讲，前所未有的疲惫感。 当发现“这辆车”已经开始在缺油的状态下缓慢前行，能做的就是加油站加油，而对应我们人来讲，就是需要短暂的时间让身体放松，停下手头工作，休息。 别小看这个短暂的休息，能给身体注入大量的能量，蓄势待发。我一般会采用20分钟休息法，让自己平躺下来，专注呼吸，闭目养神一会，这短暂的休息给自己身体放空。你会惊喜的发现，当你再次投入工作，自己的状态又马上回归了。 察觉身体，偶尔给自己放个假
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