|
大家好，我是来自甘肃的宁儿，女，今年49岁。 缘起 2011年，我在家不小心滑倒，导致腰椎两个横突骨裂。随后一直很健康的身体开始出现了一系列问题。经常腰疼，弓不下腰，弓下了，就直不起来。随着工作的忙碌，又出现了肩甲骨周围的疼痛，晚上有时候疼的翻不了身。两个膝关节也出了问题。走不了路，下不了地，在家卧床一个月。骨科主任告诉我膝关节如果不做手术，以后两个腿走路啥的都不行的。 我最后采取了温针灸治疗，坚持了一年。路是能走了，但不能久站，走路多一些，负重，关节就疼。紧接着又得了过敏性鼻炎，一到九月份就发作，头昏昏沉沉，眼周很痒，嗓子疼。中西医都治疗了，只能缓解一下症状，来年继续发作。从小就很少感冒的我，居然到了冬天得了流感，也是一个月才好。自己很郁闷，原本挺好的身体，怎么一下子成了这样。更糟糕的是，在2018年底，因为工作压力导致焦虑，休了病假在家。这个过程中，打过两年的八段锦，断断续续的练过一阵子瑜伽，但是身体状况并没有发生明显好转。 大概道爷102岁的时候，去我弟的公司，教过八部金刚功。我弟是个锻炼达人，从初中开始一直到现在都没有停止过跑步，游泳等锻炼，所以当时也没有练习八部金刚功。2020年因为疫情，他也有了时间居家，4/5月份开始学习打金刚功。8月份他告诉我，他打完感觉比跑步效果还要好，让我也学习，每天打打。他从淘宝给我邮了书，我从网上找了视频，开始学习。一周后，请我的好朋友来给我指导了一下。其实在我学习之前一年，她就给我说过，我没往心上去，她是学习中医的。学会了以后，我就每天开始早起喝完一杯温水，打一遍。截至目前，已经坚持了一年半。 没有明显的练功反应。 打完金刚功，慢慢发现每天精力非常的好，不容易疲惫。过去天天进家，第一句话就是累死了，吃完就躺着，再也不想动弹了，身上很困乏。自从打上金刚功，越来越有精神，精力特别的好，心情也不知道怎么了，越来越开心。睡眠质量也比较好，心不容易乱。慢慢的，走路腿上有了劲，现在走路脚下生风。 2021年，从5月份开始到10月每周周末还可以去公园慢跑5公里。每天早晨跳绳一两千个。脖子、腰部、关节也再没有犯过病。2020年九月，鼻炎症状刚开始有了一点，我没有管它，突然有一天，感觉鼻子那里“忽”的一下下去了，第二天鼻炎就好了。2021年，没有再犯。至于感冒，过去每个冬天都要经历一下，这两个冬天都平稳度过。有一次，有了一点症状，喝了点水，睡了一觉就好了。还有一个变化，就是我脸上的斑淡了特别的多，越来越干净，通透，气色也好，感觉比以前年轻了不少。
图片来自宁儿 今年冬天，我突然不怕冷了。从小我妈都说我是冻死鬼托生。手脚冰凉，不敢吃凉的，不能吸凉风，否则就胃疼。今年老感觉身上热乎乎的，尤其是后背。有时候感觉像是有一个小太阳照着，很温煦暖和，顺着脊梁骨往后背两侧扩展。有时候打坐，做几个深呼吸，吐气时，一股热顺着一个线路从上身往脚底下走。 我的朋友、同事看到了我的变化，在我的鼓动下，也练起来了！
图片来自宁儿 最后万分感恩道爷！[抱拳]感恩许道长！[抱拳]感恩一切美好的遇见！[玫瑰] — THE END — |
|
|
