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起势(像汽车点火一样,发动气机)
①先是两手在身体两侧自然下垂,之后用力转掌,掌心向斜后方,一次即可
②两胳膊在身体侧部上提,再指尖相对重叠。不是手掌直接划圈到腹部。
3两手重叠,分别在肚脐上下,不分左右手。
来自: 源来花开401 > 《外经健身》
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