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   【一】昨天有人通过微信问我，我本来脾胃不是太好，尤其是立春后这段时间，感觉肠胃比原来还差些，特别容易拉肚子了？我从传统五运六气来分析，立春后进入壬寅年，木运太过太旺（大运、寅的地支属性、在泉以及初之气的主气与客气都是木），木旺则克土，故容易导致土弱。那该如何是好？一方面，调畅情绪，尽量保持心情舒畅，心情好则肝气顺；另一方面，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，故立春后养脾才是预防的关键，可以辨证服用参苓白术散或附子理中丸等。当然，养脾更要从日常饮食中做起。建议平时定时定量吃饭，并少吃辣椒等辛辣食物，这有利于养脾。在日常生活中可以多吃些有健脾功能的食物，常见的有红薯、小米、山药、红枣、土豆、花生、莲子、姜等温补食材，不可过吃寒凉食物，以免损伤脾阳，比如苦瓜、柿子、香蕉、西瓜等。另外，脾最不喜欢冰淇淋、冰啤酒等各种冷饮，这些最耗脾阳，最让脾不愉快。即使是炎热的夏天，尽量不要饮用这些伤脾阳的东西。至于患病之人，更要远离生冷食物，以免伤损脾阳，导致正气内虚，以至于病情缠绵难愈。最后，我们还得保持好心情，好心情意味着肝气不郁结，这样肝木就不会横克脾土。相反，心情不好的人往往肝气易滞，滞则横逆，侵犯脾土，导致脾虚。 【二】今年为壬寅年，按五运六气来看，岁运是木运，不折不扣的说，今年应该是一个“风木之年”。司天为少阳相火，在泉为厥阴风木。另外，寅的五行属性又为木。整体看来，壬寅年以木为主，木气偏旺。从中医来分析，木为风，应于东方，应于春天，主生，主阳气升发，这就是全年的基调。其初之气，大寒到春分，主气为厥阴风木，客气为少阴君火。故而一开年，升发之气即明显升起，风火相煽，春天风会比较多、比较大，且气温回温比较快亢盛。当然，“木运太过”需要一分为二来看，是好事，也是坏事！一者，壬寅年岁木之气太过，又逢厥阴风木在泉，故风木之气益胜，加之少阳相火司天，故在地则“振拉摧拔”，在人则“掉、眩、支胁、惊骇”等。打个比方，天地就像一个鼓风机似的，风气鼓荡，可能出现地面干裂、摧枯拉朽的强风天气。风木与人体肝胆相应，容易有头晕掉眩、肋下不舒、惊骇不安等肝病的表现。再者，我们身体的肝气会随着外界的木气变得旺盛起来，而脾就容易受到牵连。因为在中医里，肝木克脾土。这种“木克土”的关系，是一种制衡。当肝气过于旺盛，就会让我们身体里的“木克土”变成“木乘土”。平衡被打破，脾土也就会被肝气损伤，变得很虚弱。 【三】从传统五运六气来看，壬寅年为木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。整体来看，壬寅年离不开“风热”的特点。上半年气候偏热，春天来得早，万物感此火热之气而化生，也就是如果有感冒现象的话会容易有发热、喉咙痛的情形，身体水液不足的可能性大大增加，这点尤其要注意。壬寅年春天风大，与火合势，容易产生眼发红、鼻出血、咳嗽气逆、头晕目眩、巅顶头痛、腹胀满、胁部胀痛、饮食减少、呕吐泄泻、容易发火、皮肤生疮、失眠不寐等疾病。所以春季不能妄补，会补出一堆“火”来。下半年也是风气偏胜，气候偏温，应寒不寒，应藏不藏，人们易患外感风寒、流涕鼻塞、腰椎及肩背疼痛、咳嗽多痰等病。如果气候变化反常，就会出现暴凉伤人，还可能发生肺系疾病，见咳嗽、哮喘、皮肤干燥皲裂等证。故壬寅年整体饮食上可偏于辛凉偏酸的食物，但要避免寒凉太过脾胃受伤。其中，上半年由于少阳相火司天，气候偏热，所以在对疾病的治疗及饮食调理方面，以味咸性寒的药物及食物为适宜，因为咸可胜火，寒可胜热。下半年由于厥阴风木在泉，所以在对疾病的治疗与饮食调理方面，以味辛性凉的药物及食物为适宜，因为辛可疏风，凉可胜温。
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