 辟榖前三天，饥饿感一天比一天强烈，这是为什么？我们身体这个生化程序是有习惯的，是个习惯性的运动。我们吃了饭以后，消化、吸收、分解、合成、利用、储存，一套程序，每天在这么一套程序当中工作。我们进入辟榖了，没吃，它这个程序就等着新的食物进来，就要工作。食物不进来，等一顿不进来，等两顿......三顿不进来，不行，它呆滞地等着，还等着呢，没变化，我们这个细胞已经在开始饥饿了。第二天深层的反应，细胞更加饥饿，所以我们就更加饥饿难忍。到第三天，达到顶峰了，这时候是最痛苦的时候。为什么到第四天逐渐就好转了呢？我在《本能论》上谈过这个问题。我们这个生命系统走到这个时候它要产生一个自救性的调节了，它要赶紧活动了，不能在等待了，它把我们储存的东西游离出来，转化成能量，送进细胞去了，细胞开始接到营养了，所以饥饿缓解了。第五天、第六天......一天比一天正常的自救性调节活动，没有饥感了。 人体储存能量是有限的，每个人都有储存也时时在消耗，消耗的结果就是有精神有体力。你认为这储存一少了就没精神了？不是这样的，而是储存得越多越没精神，因为存在利用障碍，所以储存得越多越没劲，这个你问问那肥胖的就知道了。你这个提问非常好！这让大家明白一个问题，明白为什么我们前三天一天比一天饿，到第四天以后就缓解了。不是别的，是我们自己内部的一个机制——自主性调节，它活动起来了。 我们不是储存越多越好，我们的生命是一个过程：分解、合成、转化、利用、储存，是一个很完美的活动过程。我们到山区看看，山区的老乡多数是干巴瘦，吃的那些东西远远不如城市人吃的有营养，但比我们的力气大多少倍呀！你去比一比吧。背着那么重的东西去爬山，你试试。你不行，你别看你胖，你绝对不行。我们要的不是储存多少，要的是利用能力的大小。 为什么吃这个东西就没有饥感？我告诉你，你在辟榖的第一天吃这个东西，并不是它本身有多少营养。总共才二十几克，连半两都不没有，这么一点儿东西能有多少营养？而是它能在你利用的过程里起作用，能参与到你的自主性调节系统中，在你利用储存能量的这个空间里起作用，所以你第一天、第二天、第三天......你几天也不会有饥感。比如说，让你的分泌、代谢、转化、利用这几个环节发生一个生态的活动，你怎么会有饥感呢？如果我说的是对的话，吃了这东西第一是没有饥感，第二就是体现在身体生化过程中的每一个环节上。  认识自我 认识辟榖 认识生命 |
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