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阳春3月，女人要多喝这3碗汤，好喝香甜，护肤养颜，面如桃花过春天 一年中最好的时节3月到了，阳春3月，远离了寒冷的冬天，迎来了早春时节，温暖的春天。拂面的风多了一丝温柔，暖暖的阳光照在身上，让人很惬意。 今天给大家推荐几道护肤养颜的汤羹，很适合春季来喝，有条件每周煮几次喝，护肤养颜，让自己更加的年轻，面如桃花的进入春天。 第一道：桃胶银耳甜羹 这道羹，我们用桃胶，银耳，大枣，冰糖，桂圆、枸杞、玫瑰花一起搭配来煮，营养丰富，喝适合爱美人士春天来喝。 红枣素有“天然维生素丸”的美誉，对女性的爱特别好。银耳可以让皮肤保持美白、顺滑。桃胶养颜补血，让肌肤保持细腻嫩滑。下面看看具体的做法： 食材：红枣、干桂圆，银耳、桃胶、枸杞、干玫瑰花、冰糖 做法：1提前用温水把桃胶泡软，这样煮的口感更加好。然后清洗干净，备用。 2热水泡发银耳，清洗，撕小片，备用。 3大枣去核，干桂圆去皮，用水清洗一下，备用。 4炖锅里加入清水，放进银耳，大枣，桂圆大火来煮， 5煮沸后，转中火，放进大枣，桃胶，玫瑰花，冰糖， 6食材煮烂了即可，起锅前加入清洗过的枸杞。一碗口感丰富、，甜美，好喝，味道香甜的养颜羹就做好了。 第二道：五红羹 5种红色的食物，一起煮羹，对女性的关爱极好。这5种红色的食材就是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞。 爱美女生常喝这道羹，清心养神，补血补气，滋养身体，纯食疗养生。 这道羹做法简单，厨房小白也可以来做。 食材：红枣几个、红豆，红糖适量，枸杞一小把、红皮花生一把、清水 做法：1提前把不容易煮烂的食材浸泡，花生，红豆，浸泡时间一般在3个小时以上 2准备其它食材，大枣去核，清洗。 3炖锅里加入清水，放进浸泡软的红豆，花生，大火来煮 4煮沸后，加入大枣，小火慢炖 5起锅前，加入红糖，枸杞即可。 第三道：银耳金桔雪梨羹 这道羹，我们用水果搭配银耳一起来做，营养成分更加厉害，更是女性养颜护肤的一种美食。 银耳营养丰富，有“穷人的燕窝”的美誉，女人常吃一下，补血养颜，滋阴润燥，养阴清热，特殊胶质能够使皮肤更水润有光泽。很适合春天食用。 金桔，雪梨也是一个好的水果，香甜，水分多。几种食材搭配一起，再加一些枸杞，大枣，养生效果更加厉害。女性常喝一下，清甜美味又滋补，面色水润气色佳，再也不做黄脸婆。 食材：银耳，雪梨1个，金桔几个，冰糖少许，清水，枸杞少许，红枣几个 做法：1银耳用热水泡发，清洗，撕小朵，备用。 2雪梨清洗，去掉核，切小块，金桔对半切开，去掉籽，大枣去核。 3炖锅里加入清水，放进银耳，金桔，梨子块，大火来煮 4煮沸后，转小火，慢炖，将银耳的胶质煮出来。加入大枣，冰糖 5食材煮烂了即可，起锅前，加入枸杞。 上面这3碗羹，很适合春季来食用。香甜可口，滋阴润燥、美容养颜羹。关键是这些羹，价格也不贵，做法也不难。爱美女生一定要常喝。从内而外的滋润，比用化妆品强多了。 今天的文章就分享到这里，感谢您阅读我的文章，更多美食菜谱，健康养生请关注“爱生活的陶哥”。如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。也欢迎留言评论，一起交流互相学习！ |
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初春时节，经过一整个冬季寒风的“吹打”，爱美女性更要注意爱护自己的皮肤了。除了正确使用适合自己的皮肤的护肤品外，多食用一些对皮肤“友好”的水果、汤羹等，更是能锦上添花。
