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血栓是指血管内存在由血液或成分凝集成的固体质块，主要是位于人体的动脉、静脉和毛细血管等循环系统部位。 一旦出现血栓，就非常容易堵塞血管，导致有些器官出现供血不足、供氧不足，从而引发各种慢性血管疾病。
血栓是怎么样形成的 想要养生，减少血栓形成，降低血液粘稠度，首先我们要知道血栓是如何形成的，这样才能做到有效避免。 1：血糖血压升高 俗话说，百病从口入，很多疾病都是因为饮食不当引起的，血栓也不例外，在饮食上，减少高血糖、高胆固醇的食物。 因为这些食物会造成体内脂肪堆积，容易出现肥胖症，血液的粘稠，浓度升高，加重血管壁的负担，激发体内的凝血机制，形成血栓，严重的话会出现脑梗、心梗。
2：长期服用避孕药 尤其是口服的避孕药，对女性的身体伤害更大，因为这种药物中含有大量的雄激素，长时间服用，就会影响“小日子”，导致月经不调。 不仅如此，药物会对血管壁进行刺激，长时间之后，会出现血液异常。 3：不喝水 人体中70%都是水，所以需要我们每天补充水分。不喜欢喝水的人，其新陈代谢会变慢，不利于血管进行流通。 喜欢喝水的人，还能稀释血液，可以选择每天早上喝一杯水，将血管中的毒素清洗一遍，降低血管疾病，预防出现血栓。
患上脑血栓前，身体会亮出“警示灯” 1：胸闷气短 排除本身就有支气管疾病的患者，若是经常出现剧烈的胸闷气短，呼吸不畅的情况，就要引起注意了，这很有可能是因为血管发生堵塞，造成心肌缺血，患者的脑部和肺部出现严重的供血不足，就会出现缺氧性的胸闷气短、头晕眼花。
2：四肢无力 患者因为体内有血栓，就会导致血液黏稠，血液流动速度非常缓慢，就会导致四肢出现严重的血液供给不足，四肢又是处于末梢的器官，途经的地方较多，若是有血管发生堵塞，就很容易流经不到血液，出现四肢无力。
3：舌头发麻 因为人的大脑控制所有的神经，指挥着肢体进行活动，所以一旦大脑部位的血管发生堵塞，神经系统会受到影响，导致舌头不灵活、发麻，说话的时候口齿不清，有时候睡觉会出现流口水的情况。
血栓“大户”被揪出！是肥肉的10倍，若不忌口，血管硬如石头 1：油炸花生米 其实，据美国发表的一项报道显示，吃花生是可以帮助降低慢性血管疾病的，但是前提是吃未加工过的花生。 这项研究最后建议，中老年人可以每天吃4-5粒的花生，帮助预防血栓形成。 但是油炸花生米的热量完全不同，经过高温油炸，花生的热量迅速提升，很容易引发动脉粥样硬化，出现脑梗等疾病。
2：腌制的腊肉 因为腌制肉在制作的时候，会加入大量的食用盐，远远超出了正常食用盐的标准，所以就会导致患者的血压急剧上升，加重血管壁的负担，并对血管壁进行刺激，很容易导致血栓破裂，出现脑溢血。
养出健康血管就很简单，建议常用两个方法，避免血栓形成 1：补充营养元素 《黄帝内经灵枢》中记载，人参、葛根、桑叶、玉米须、决明子等营养物质能够有效稳定血脂水平，降低胆固醇、甘油三酯指标。冠司玫素结合了所有的营养物质，能够慢慢将指标恢复正常，帮助拥有健康通畅的血管。药理如下: 人参：含有人参皂苷，能够促进脂质代谢，可有效降低血清中的甘油三酯和胆固醇，从而防止血管粥样硬化。 葛根：富含的黄酮类化合物有降血脂的功效，并通过扩张血管张力来降低血管阻力。 玉米须：含有的皂甙、黄酮类化合物、铬元素等，能帮助稳控血脂水平，降低缺血性心脑血管疾病的发生率。 桑叶：含有槲皮素、y-氨基丁酸及桑叶多糖、纤维素等多种物质，有助于调节血脂水平、降低血液粘稠度、起到降血脂的作用。 对于血脂偏高的群体，每天可以饭后嚼几粒#冠司玫素#，降低血液粘稠度,疏通血管。
2：保持乐观心态 好的心态是治疗疾病的必要因素，若是经常闷闷不乐，容易导致忧思成疾，增加患病的风险。 遇到不开心的事情，可以寻找适当的方法进行释放，不要一直放在心里。 |
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