三豆饮

三豆饮

那么需要怎么解决，滋阴生津？还有酸甘化阴的思路，就是把酸味的食物和甘的食物放在一起，酸甘化合，它就可以启动这种转化功能，把水液转为津液，所以酸甘的思路非常好，我一直推荐，三豆加乌梅白糖汤，那么什么情况下用它呢，这种风热感冒，一定是口干口渴，你观察到外面天气突然变热了，干燥总想喝凉水，小便短少，颜色深发黄，小便量少，就是说明身体液体不足了，他总想喝水。这时容易出现，只要感受外邪，嗓子马上肿了，所以有朋友经常和我说，我们没有感受风寒，怎么突然感冒扁桃体先疼了，上来就发烧发热了，这都是热证引起，体内津液不足。还有其他症状，舌头往往是红的，舌头表面很干，没有什么唾液，脉搏跳动的很快，这些都是体内有热的表现，这时容易发烧，这是出现热证，就推荐大家酸甘化阴的方法，三豆乌梅白糖汤。

方法：抓一把黄豆，这是补脾的，抓一把绿豆，这清火的，抓一把黑豆（是绿色瓤的那种），这是补肾的。

乌梅到药店买，一次用5个，用2勺的白砂糖，用砂锅熬，大火开锅后，小火熬2小时，熬成豆沙的感觉，微微酸甜的很好喝，这就是乌梅是酸的，白糖是甜的，可以把水转为津液，这个方子有效，当天熬当天喝，效果很好。用这个食疗方法可以解决孩子的手足口病，嘴角溃烂，皮肤问题等也都有好处。平时觉得汗出多了，小便量少了，就可以喝这个三豆饮。