|
那是很多年前的事了，刚进入大学的时候，由于没有像现在这么丰富多彩的网络游戏，所以大多数学生都沉迷于网络小说中，而我就是其中的一员。每天大多数时间都用来看小说，甚至能看到晚上三四点，就这样由于经常熬夜，我的肝脏便出现了问题。 刚刚出现问题时，身体很多地方都会有所表现，比如嘴巴发苦，有严重的口臭，眼睛容易感到疲劳，害怕光线，脾气变得急躁，爱发火生气，皮肤也会变得蜡黄，还容易长斑，经常掉发脱发，头发显得油腻，心情总是郁闷，爱赌气，腹部容易胀气，小便颜色发黄，而且有异味。 可能因为年轻气盛，刚开始我并没有在意，觉得自己的身体还比较健康，扛一扛就过去了，没想到过了一段时间，不仅一点好转都没有，反而更加严重了。于是我上网查阅了很多资料，并且开始吃药了，我在外面买了很多补药，回来准备给自己好好补一补，可没想到就是这样的举动酿下了大错。 刚开始吃补药还是有效果的，可是越到后面身体就越受不了了，我发现自己吃药的量越来越大，可是效果却越来越少，而且脾脏和肾脏功能似乎也下降了，身体里面还出现了很多痰湿，此时我才突然意识到，靠吃药养肝本身就是不实际的。 这个道理其实很简单，肝脏出现问题一般都是慢性的，所以并不能在短时间内彻底解决，这需要一个长期的过程，肝脏受损就像一个缺水的水池，吃药就相当于往里面灌水，但是我这个水池的底部出现了一个洞，那么不管加再多水，慢慢的都会漏完，而且池子永远都填不满，最关键的是不管什么药物都带有毒性，而这些毒性会使水池底部的洞越来越大，不管是中药还是西药都不能长期吃，不然还会影响肾脏的健康。 即便是补药也不能经常吃，因为这些都是滋腻的，长时间吃的话会让身体出现湿气，甚至还会化热变成痰湿。脾脏具有运化功能，它会运化湿气和痰湿，但是这样一来，脾脏的运化功能都会受损，寒湿变得越来越多，脾脏受损情况就越来越严重，脾脏一旦受损，出现痰湿的几率就更大了，从而变成了恶性循环。 为了解决肝病，我尝试了很多方法，并且翻阅了大量医书，在《黄帝内经》中终于找到了关键，《黄帝内经》中记载：肝苦急，急食甘以缓之；肝欲散，急食辛以散之。用辛补之，酸缓之。 也就是说要从肝脏本身入手，其次要了解脏腑之间的制约关系，通过调理其他脏腑的方法来达到调理肝脏的目的。 1、疏肝，泻肝 大家都知道肝主疏泄，若是肝气郁结的话就会出现肝郁的情况，那么就要通过疏泄来恢复肝的调达，从而起到解郁的效果。 2、柔肝，养肝，滋肝 主要是采用养血调荣的方式，从而起到作用，过刚则柔，液枯则滋，血虚则养。 3、清肝，泻肝，凉肝 热者寒之，实则泻之，温则清之。 总的来说，肝脏是需要养好的，而不是靠吃药治好的，不管是吃西药还是吃中药都是如此，西药不能彻底根治，中医建议食疗法。 春天万物复苏，正是阳气生发的季节，肝气也较旺盛，全身气血运行通畅，肝气得以舒展，所以春天是养肝黄金期。 从中医讲五脏和五行还有自然界是对应的，所以说春天养肝应该是最首要的问题，当然还有五色，中医认为青色跟肝是对应的，所以说青色属肝。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、栀子：清肝解热、利湿通淋护肝之最； 2、甘草：平肝明目、散风清热、现代护肝必备； 3、决明子：清肝明目、利水通便 4、苦荞：护肝之王，保肝解毒，宽肠通便； 5、橘皮：温经通脉，利肝缓解口苦、口干等异味。 6、桑叶：润肺滋阴，补肝明目，润肠； 中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健健康康，养肝主要是清肝火。 所以这个方法是： 推荐一个保肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草、牛蒡根、大麦、栀子、橘皮等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每天两杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。    |
|
|
