|
一、西红柿，西红柿中含有芦丁、番茄红素、维生素C等重要的抗氧化剂，能净化血液，能预防血栓的形成。 二、香蕉，香蕉中含有转化酶，这种物质能够抑制血管紧张素。那我们每天可以吃1-2根香蕉。 三、苹果，苹果中含有丰富的钾元素，有利尿的作用，含有丰富的膳食纤维，对于疏通血管和预防动脉粥样硬化有一定的缓解作用。 四、海带，它既能防止血栓，又可以降低胆固醇，还可以帮助疏通和扩张血管，防止动脉粥样硬化。 五、大蒜，大蒜含有大蒜辣素，能降低血液中的胆固醇，可以帮助疏通和软化血管。 六、洋葱，洋葱又叫天然的血液稀释剂，它能舒张血管，降低血液的粘度，可以减少血管的压力。 平常我们也可以多吃粗粮、豆类、核桃、紫菜等食物。 （via 北京市红十字会救援服务中心）  |
|
|
