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01排便也有规律，不妨自查，你是否符合 （1）黄金时间： 对于人体而言排便也有黄金时间，分别是早上起床后与晚上睡觉前！ （2）排便频率： 健康的情况下，一天排便一次是比较健康的，当然一天排便1~2次也属于正常。 （3）大便形态： 健康的情况下，大便的正常颜色为黄色，形状类似香蕉，它的颜色来源于胆汁的颜色。 02上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么 （1）脾胃虚弱 脾胃虚弱的人身体中的湿气也比较重，而湿气也就表示身体中的水分较多，在这样的情况下，往往会出现大便稀软的情况。 为什么还会出现前硬后软呢？ 这主要是因为脾胃虚弱的人，肠胃的蠕动速度也会减慢，排便反射比较少，此时的肠道中已经存有时间比较久的大便，而且这部分大便被重复的吸收，水分就会变得特别干硬，脾胃虚弱需要用健脾养胃粉泰渭散和肠胃益生菌金免幽进行调理，祛湿利水，增强肠胃蠕动。 （2）肠胃疾病 若是肠胃出现异常无法正常的进行代谢，工作也会影响到大便的形态，从而出现前硬后软的状况，在这种情况下，身体往往还会伴随着腹胀，腹痛，腹泻，恶心等不适 （3）肠道水分代谢不足 若是身体缺水，一会出现这种情况，这主要是由于后面形成的大便水分没有被吸收，而前面的大便水分被重复吸收导致的。 体内水分过多会导致肠胃内的体液减少，而体内水分过多，则会导致体内形成水湿。 水湿后若不及时的代谢，后面形成了大便就会出现变软不成形。 （4）排便不及时 长时间的不排便，大便中的水分被肠道不断吸收，就会导致变得坚硬，而新形成的大便水分没来得及吸收，被前面排队的大便挡住，就出现了前硬后软。 |
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