茶不是药神，却是身体的保护伞

豆瓣高达9.0分，票房超过30亿的国产电影《我不是药神》，相信看过的人都很难忘记。

电影最戳人的地方，其实并非是因为写了什么名人传记，相反，写的是如你我一样的小人物，面对疾病时的卑微无奈。

身患慢粒白血病的婆婆，为了治病，4万块一瓶的药吃了3年，房子没了，家也被吃垮了，但，还是想活着。

还有本想放弃挣扎默默等死的吕受益，儿子的出生让他重燃了对世界的牵挂，想活着，因为想听年幼的儿子开口叫一声“爸爸”。

所以，见证了生命脆弱的程勇才会说出那句经典的台词：

“命就是钱，有命才能去创造价值。”

的确，人生在世，没有什么能比健康更重要，健康的身体是实现人生一切可能性的前提。

《黄帝内经》有云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”

可见日常的养生保健对于健康的重要性，而喝茶无疑是公认的养生首选。

茶叶中含有多达500多种的化学物质，凡是对调节人体新陈代谢有益的成分，大多都能在茶叶中找到，长期喝茶给身体带来的好处，超出我们的想象。

1

茶叶对大脑的保护

茶叶中的咖啡因、茶叶碱和可可碱等物质，能有效刺激机能衰退的大脑中枢神经，起到提神醒脑的效果。

另一方面，被称为“天然的镇静剂”的茶氨酸则能影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到凝神静气的作用。

两者相辅相成，能在充分调动大脑的同时减少大脑受到损伤。

另外，茶叶中茶多酚更是被大量的医学案例证实，对防治心脑血管疾病有显著作用。

2

茶叶对皮肤的保护

对于长期生活在强烈的紫外线之下，或是长时间对着电脑工作的人来说，坚持长期饮茶，可以很大程度上减轻辐射对皮肤的伤害。

茶叶中的茶多酚是抗辐射和抗氧化的好帮手，能降低由紫外线导致的皮肤炎症，帮助皮肤起到防晒和推迟衰老的作用。

可以说，坚持饮茶对于皮肤来说，就最好的天然护肤品。

3

茶叶对牙齿的保护

民间有句老话：“常喝茶，少烂牙”，说的就是茶叶对牙齿的保护作用。

氟是保护牙齿的重要微量元素，主要起到美白和固齿的作用，也是牙膏里的必须要有的成分。

茶叶里同样含有氟元素，长期喝茶能起到抑菌防龋的作用，对我们的牙齿来说，是很好的保护。

此外，喝茶还能净化我们的口腔环境，清新口气。

4

对心脏的作用

研究发现，相比于不喝茶的人，每天喝一杯茶的人患心脏疾病的概率要低35%。

茶叶中含有丰富的茶多酚，可以起到软化血管的作用，对预防冠心病、高血压、中风等疾病有一定作用。

长期喝茶，可以减少体内坏胆固醇的产生，保护我们的内脏器官“健康清爽”。

5

对肠胃的作用

在食医合一的时代，茶消食利便的作用就被人们发现和应用，我国民间也一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

例如黑茶能从深层排毒，消除人体内肝、肾、肠道毒素，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。

人体排毒功能顺畅，肠胃内分泌正常，体内郁气就能被舒发出来，精神面貌自然就会清爽亮丽。

茶不是药神，却是身体的守护神，能给我们从头到脚的保护。

养成喝茶的好习惯，受益终身。