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西兰花菌菇炒虾仁

 芝润斋 2022-03-30

三四月份是孩子长高黄金期,多吃这10道菜,长得又高又聪明

食材以及调味的准备:西兰花,虾仁,白玉菇,葱,姜,蒜,小米辣,淀粉,白胡椒粉,料酒,生抽,蚝油。

做法步骤:

1、首先把虾仁中加入葱姜,加一勺淀粉,半勺胡椒粉,一勺料酒,一勺生抽,抓匀腌制十分钟。

2、西兰花切小朵,白玉菇切片,把西兰花和白玉菇分别焯水断生捞出备用。

3、热锅入油,放入葱姜蒜炒香,加入虾仁炒变色,加入白玉菇,加入西兰花。

4、加一勺生抽,一勺蚝油,放入小米辣,翻炒均匀即可。

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