常见食物中嘌呤的含量

很多人都理所当然的以为，嘌呤只是存在于很多肉制类食品中，都会理所当然地把嘌呤和脂肪挂钩，但是嘌呤其实并不等于，在某种意义上他还是人体必须的能量物质，人体日常的能量来源，维持人体的正常生活，所以不要因为它会引起痛风，就把他全盘否定。我们还是要根据自己的情况去选择适合自己的食品，看看下面的介绍，选择更健康的饮食。