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解毒的“高手”已公布，不是西红柿，经常吃，排出肝毒，面色逐渐红润健康 35岁的李先生，既不抽烟也不喝酒，平时也没什么不良嗜好，每天下班回来还会帮着妻子一起做家务，这在别人眼里已经算“模范老公”了，可就算是这样，他老婆还是不满意，嫌他赚钱太少。 这天李先生回家后，就告诉老婆自己下班后要去跑滴滴，这样可能多赚一点，听到这个消息后，妻子当然是非常乐意的，就这么过了一段似箭后，李先生经常感觉疲惫无力，脸色也看起来非常的不好，这天李先生在出车的时候，突然感觉腹痛难忍，豆大的汗一滴一滴的往下落，他只能忍着疼痛把车开到了医院。 详细检查之后，李先生被确诊了肝癌，这到底是是为什么呢？原来李先生经常在生活中受到妻子的打压，长期处于抑郁的状态下，就导致李先生肝气郁结，肝火旺，这样非常损害肝脏健康，而且之前他都出现了非常明显的肝病症状，因为不在意才才导致了肝病愈发严重。 【医生提醒：身体出现这4种症状，或是肝病发作的前兆，一个不占，肝还算健康】 1、蜘蛛痣 由肝脏疾病引起的红痣医学上称为蜘蛛痣，别名血管扩张，它主要发生在患者的胸部、颈部和面部，其形状类似于蜘蛛，这种疾病主要是肝脏疾病，体内雌激素不能及时灭活，导致雌激素含量增加，所以皮肤的毛细血管受到刺激，从而出现扩张、充血和蜘蛛痣的症状。 2、黄疸 黄疸是肝病早期最典型的症状，因为肝脏受损后，体内胆红素含量会因代谢不及时而升高，然后一部分胆红素会进入血液，经过血液循环后，它会沉淀在眼睛和面部皮肤的白色中，导致出现巩膜变黄和肤色变黄的情况。 3、频繁腹泻 普通的腹泻一般都是吃了不卫生的食物引起的，但如果腹泻的情况频繁发生，就要考虑是不是肝脏病变引起的，肝脏的主要功能是代谢，她分解的胆汁可以帮助胃中食物的消化和分解，如果肝脏病变之后，胆汁供应就会不足，从而导致消化不良和腹泻，如果放任不管，就很容易导致腹泻的情况频繁的出现。 4、肝区疼痛 肝脏位于右肋骨下方，腹腔右上。众所周知，肝脏没有痛觉神经，如果这个部位出现疼痛，多半是因为肝病已经发展得很严重了，因为肝脏癌变，肿瘤增大，都会引起肝包膜或周围器官的侵犯，从而引起疼痛，如果出现了这种症状，最好及时进行治疗。 【肝不好的表现，自己测一测】 1、口干口苦、口臭、经常放屁； 2、头发出油、掉发严重； 3、眼睛干涩、长期黑眼圈； 4、脸颊容易长肝斑和痘痘； 5、后背油腻、粉刺丛生； 6、大便粘马桶、小便黄如茶； 7、腰腹赘肉多，身体异味大； 8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁； 9、失眠多梦、偏头痛； 10、不到40岁就两鬓斑白； 【肝不好的人，坚持3个好习惯肝逐渐慢慢恢复】 1、多运动 运动是最好的养肝方法，在运动过程中，人体会通过出汗的方式来散热，这时体内的一些毒素会随着汗液排出体外，在一定程度上会缓解肝脏的解毒功能，与此同时，坚持运动还能加速身体的新陈代谢，促进血液循环的速度，如果长期坚持下来，还能降低肝脏毒素的含量，从而起到保护肝脏健康的作用。 2、早睡早起 肝脏需要在夜间进行高效代谢、排毒，早睡可以使肝脏得到充足的血液供应，加速体内毒素的排泄和脂肪的分解，有益健康，所以养成早睡早起的习惯，也是一种简单有效的养肝方法。 3、中医食疗养肝 《本草纲目》记载：菊花、决明子、枸杞、金银花、桂花、牛蒡根等药食同源的食材，对肝脏有很好的养护作用。 药食同源原理如下： 1、菊花：缓解肝脏的压力，降肝火； 2、决明子：清肝明目，润肠通便； 3、金银花：清热解毒，清肝泻火； 4、牛蒡根：温补肝组织，消毒止痛； 5、桂花：疏肝理气，缓解口腔的异味； 6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目； 以上几种养肝食材，现代科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯，改善肝功能，排出肝毒，修复受损肝，促进肝细胞新生，从而达到养肝护肝的目的。 |
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