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失眠这个话题，似乎总是说不完。最近有个朋友跟我说，他最近晚上总是躺在床上辗转反侧，怎么都睡不着觉，听别人说这个药治失眠很好，于是自己也就去吃，但是感觉效果很是一般，还是经常睡不着觉，为什么会导致这样的问题呢？
其实，这种情况很可能是因为你和别人的失眠类型不一样，所以就出现了药不对症的情况。因此，想要治好失眠，首先就是找准原因，其次是正确用药，今天沈医生就从中医角度，来跟大家分析下失眠的原因。 失眠到底是怎么一回事呢？ 中医常讲心神不宁就会失眠多梦。而心神要想安稳，亦需要阴血的濡养，以至于卫气协和，肝气调达，心肾相济，从而保证睡眠正常。因此，失眠与心、肝、脾、肾脏有密切的关系。 首先，我们先来看心，中医讲“心主神志”，而心血不足，心里面的血液虚了，就会导致心神失养，不能濡养神志，以至于出现失眠的问题。另外当心血虚了还会出现心慌、心悸，总感觉头晕乏力的情况，并且这种人群脸色通常比较苍白，嘴唇也比较白，伸出舌头一看舌质颜色淡，舌苔白，对于这种情况，只需补一补血，失眠的情况就会好很多，可以用有补血安神作用的安神补心丸，把心血补足，心神得以濡养，自然这睡眠就好了。
其次，来看肝，中医认为肝主疏泄，喜条达恶抑郁，一旦思虑、喜怒过度，就会导致肝气郁结，以至于郁而化火，热扰心神，从而出现失眠的问题。而这类人群往往脾气比较暴躁，性子也比较急，另外一生气就会头疼，甚至还会出现耳鸣，眼睛不舒服，并且伸出舌头一看，舌头两边特别红，舌苔黄，而这种情况只需要把火给它清下去，可以考虑清肝、泻火、安神的龙胆泻肝丸，使这肝火不往上扰乱心神，至此失眠的问题也就解决了。
然后，再来看看。中医有句话胃不和则卧不安，意思说的就是当脾胃功能处于一种弱势的情况下，睡觉的时候肯定就会不安稳了。而最常见的一种情况就是心脾两虚，中医认为心主血、主神志，而脾主运化，是气血生化之源，当气血充足，则心神得养，若饮食不节、或思虑过度就会耗伤心脾，以至于心神不养，心神不安，而失眠。而这种心脾两虚者一般还伴有大便溏稀、食欲不好、头晕乏力、浑身没劲等情况，而且伸出舌头一看舌边有明显的齿痕，对于这种情况可以用补心脾的归脾丸就有不错的效果。
最后就是与肾有关。肾为先天之本，而肾阴肾阳，又为五脏阴阳之本。肾阴肾阳二者协调共济，是保证人体睡眠的前提，当肾阴不足或者心火扰动，两者就会失去协调，这肾水不能上济于心火，而心火不能下济到肾水里，以至于出现心肾不交的情况。而这种情况就需要用交通心肾的孔圣枕中丸。
大家学会了吗？好了，今天沈医生就给大家分享到这了，如果你有什么问题可以评论区告诉我。 |
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来自： 阴阳先生林国良 > 《阴阳失眠调理中心》
