为什么总是做不好“心息相依，神定虚空”？我太难了！

问：练习西派丹法，心息相依，神定身外虚空，但是我怎么也做不到，不是不自主的意守脐下丹田，就是跟着呼吸进入鼻腔，引气入丹田了，怎么办呢？

答：这个问题，具有一定的普遍现象。即使一些道友，已经实践好些年了，也没有掌握好西派丹法下手口诀的要求——“心息相依，神定虚空”。这是什么原因造成的呢？分析原因，一个主要的因素，是由于我们以前长时间的练习“意守丹田，以意引气”的方法有关。

“意守丹田，以意引气”，最初我们也掌握不好，不正是长时间的练习，才逐渐“积行成习”的吗？当我们养成某一种“习惯”后，非常容易受到这种“习惯”产生的“惯性”的影响，变成一种“条件反射”。所以我们在练功时，只要一打坐，非常自然而然的“意念”就“跑到”下丹田去了。另外，我们也总想成为一个“主导者”或者“主宰者”，“指挥”身内的“气”，走这里，行那里，这就是“以意引气”了。

很多的流派，大多与这个“意守丹田，以意引气”的方法类似，可以推而演之。

大家都懂得计算机，计算机上安装的软件，很多都是“兼容”的。这种“兼容”性，是在软件开发和编写时，就是规划好的，要安装到预设的某操作系统之上，所以才“兼容”。如果在开发时，是与另外的一个操作系统安装，大多就存在与该系统“不兼容”的情况了，甚至发生“系统冲突”，要求“卸载”该软件。据说，在计算机早期操作系统的研发，是有很多的。又比如手机，苹果手机的系统，就是与安卓系统不一样的。（笔者对计算机了解有限，不对的地方，请见谅。）

丹道，也是存在这个问题。

丹道，流派很多，在历史长河中，各自形成了各自的“操作系统”。很多朋友们，都非常好学习，学习了很多不同的“功法”。这些功法，是否“兼容”，还是存在“系统冲突”，笔者建议朋友们应该好好的研究一番了。

通过研究和实践，发现一些“功法”，可以互相“兼容”，那么就可以“配伍”在一起“兼修”。

如果通过研究和实践，发现一些“功法”，存在“系统冲突”，那么最好在二者之间，进行一下选择，钟情一种，一门深入下去。

大家知道，中医用药，也是有“十八反”、“十八畏”之说的。

言归正传，再说“意守丹田，以意引气”的方法。