急性腰扭伤怎么办？

我被青春撞了一下腰 音乐： 张真

哈喽，各位朋友好，今天分享的主题是关于腰疼的问题，很多人久坐久站，或者受风着凉，又或者搬重物闪到腰“岔气”了，造成腰部不适，今天带给你调理腰“急性腰扭伤”的调理方法，以及什么是“急性腰扭伤”，特别推荐第二个调理方法，本人经常用，效果显著，如果有以上症状的朋友推荐使用。

好，我们进入正题，

什么是“急性腰扭伤”？

急性腰扭伤俗称“闪腰”“岔气”，是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，多由姿势不正、搬抬重物、超限运动及外力撞击等所致。

急性腰扭伤多数是第3至第5腰椎发生错位，有的是腰椎后关节错位，也有两者同时兼有的，少数还合并骶髂关节扭伤。如果疼痛剧烈，则可能合并有棘上韧带撕裂。

怎么判断是否是急性腰扭伤，先做个自我诊断：

1、出现的症状为腰痛，其疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重，甚至不能起床。腰部活动功能受限、起卧困难、行动无力等。

2、腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊椎侧弯及骶棘肌痉挛， 直不起来腰，在损伤部位可找到明显压痛点。

（检查时应注意是否骨折、肾脏损伤，避免漏诊，如严重赶紧去医院，以免耽误最佳治疗时期！）

如何处理急性腰扭伤的情况呢？

今天分享两种调理方法：

让气血经络畅通，温熙腰部肌肉，回归放松状态。

第一种方式：点按腰痛点

我们手上有两个腰痛点，在第二指骨和第四指骨之间。可以用指甲使劲掐患者的这个部位，达到特别痛的程度，再让患者扭动腰肢。

记住一定要扭动腰肢，这叫活动性的治疗方式。用这种方式让紧张的部位达到松懈，然后再让它复位。

第二种方式：用艾灸灸

用一个大盒子，主要对病灶部位艾灸40分钟至1小时，每天1～2次，同时艾灸环跳、委中、承山穴。

因为腰和腿相连，有时候腰椎疾病会压迫你的腿，所以会有腰腿痛。此外，也可以用六连罐系在腰上艾灸。这些方法见效慢，需要长期坚持。

这是我在网上买的，用起来也很方便，用其他的艾灸工具也可以，记得要明火的艾灸。