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文/花妖馆 如今社会越来越多的人开始失眠，因为工作因为游戏因为各种原因。 马尔克斯说过：“有的人想睡觉，但不是因为困倦，而是出于对睡觉的怀念。” 在忙碌了一天后睡上一觉是一件很幸福的事情。 因为身体的疲惫得到了缓解，心灵得到了放松。 社会上不少年轻人就是因为熬夜而失去了生命，明明他们还有大好的年华，却只能止步于此。 一个人的睡眠真的很重要，而从一人的睡觉时间，也能看出一个人的命数。 第一：晚睡 有些人总觉得自己年轻，可以多熬夜多赚点钱。 事实上，熬夜的害处太大，当一个人没有足够的睡眠，他们第二天就很容易出现疲惫晕厥的感觉。 明明是全新的一天，却因为熬夜的关系导致郁郁寡欢，工作效率也会随之下降。 在这个世界上，不管是做什么事情都需要坚持不懈，但绝对不是一蹴而就。 很多事情只有在头脑清醒的情况下才能完成，否则你哪怕是死磕也只是在浪费时间。 你越是想要完成一件事情，其实越不容易完成。 所以收起你的一腔热血，还身体一个好的睡眠。 有时候，人的好运其实就是在这样的情况下，一点点失去的。  第二：早睡 早睡的人往往思想都会比较迅速，因为他们能够得到很好的睡眠。 虽然他们可能会没有朋友，会被说是“老年人”，但时间会证明他们是对的。 往往一个人熬夜的习惯都是从大学里、工作上带来的。 因为他们需要和朋友们多一些相处时间，需要竭尽全力完成当天的工作。 他们不能够熬夜，说明他们的身体并不年轻。 这句话其实是有问题的，因为早睡肯定会比晚睡好。 当然，前提是睡眠充足。  贝弗里奇说过一句话：“睡得越少，并不意味着你比别人拥有更多的时间，反而可能让你死得比别人更早。” 真是话糙理不糙，你可能真的很想要达成一件事情，但耗费生命力的努力只会带来恶果。 而且晚睡的话不仅很容易导致睡眠质量差，甚至白天会被惊醒。 整个人无法动弹，却又不得不起来，状态特别糟糕。 所以说，不管是做什么事，都应该做到劳逸结合。  如果你不相信，不如试试看早睡吧。 你会发现你的生活会变得更加愉悦，能够做到更多想做的事情。 我身边其实有不少朋友晚睡，但他们总是会吐槽活动的时间太少了。 因为等到他们醒来可能已经是晚上了，这种还算是好的，至少他们补充了睡眠。 最可怕的是那些还要早起上班的，他们的身体总有一天会吃不消。  虽然很多人觉得自己还年轻，但不要再被这种思想束缚了。 因为思想与身体是两方面，当你的身体感受到疲惫的时候就已经晚了。 所以人应该有规律睡眠，补充足够睡眠，这样才能够做更多的事情。 当你心情舒畅，身体舒畅，很多事情都会迎刃而解，健康与好运自然也会来到你的身边。 |
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