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春天分享我家孩子爱吃的10道长高菜,色香味俱全,孩子天天吵着要

 天选小丑 2022-04-21

豆芽猪血煲

材料:猪血两块;黄豆芽100克;粉丝80克;花生油40克;盐3克;收藏20克;料酒20克;老抽1克;白糖3克;香葱1根;姜1块;十三香0.5克;麻辣火锅底料40克

1.猪血洗净切片后,放盐水里浸泡两个小时;同时把粉丝放入冷水里浸泡两小时;黄豆芽掐去根部后洗净;姜去皮,香葱切葱花

2.起油锅,放入麻辣火锅底料、葱花、姜片炒香;倒入清水,放入盐、生抽、老抽、料酒、白糖;烧开后,放入猪血煮两分钟

3.接着放入豆芽和粉丝再煮一分钟

4.撒入少许十三香,即可出锅,趁热品尝最美味哦!

蒜黄肉丝

食材:一小把韭黄,里脊肉

1.里脊肉切丝,加少许酱油(生抽或者老抽)+加少许盐+加少许白糖+加少许淀粉(豌豆粉或红苕粉)+加入料酒,一起抓匀称。

2.韭黄洗净,要晾干水分哦,再切断,这个很关键。泡椒、花椒、姜丝,个人用仔姜。好吃一些。

3.油烧开,下泡椒出香、然后倒入肉丝,炒匀二十秒,中途可以放一些甜面酱,也可以不放,个人爱好。最后倒入韭黄,加一点白醋或者香醋。起锅装盘。

芹菜炒香干

1.洗净的芹菜一把切成段,豆腐香干二两切成细条,大葱半根切成马蹄片,蒜子几粒切成蒜片,红线椒去掉根部切成斜片,和葱蒜放在一起,再放入几粒红干椒备用。

2.锅中添入清水,加入食盐入底味,加入植物油增加亮度,水开后下入豆腐香干,再下入芹菜焯水30秒,即可捞出控水。

3.炒锅烧热添入食用油,放入葱蒜和辣椒爆香,炒出香味以后倒入芹菜香干,快速翻炒开始调味:加入食盐,鸡粉,胡椒粉,蚝油各适量,从锅边烹入蒸鱼豉油5克,翻炒均匀。

4.继续改大火快速翻炒一分钟,化开锅中所有的调料,就可以关火起锅装盘了。

凉拌香菜皮蛋

【材料】:皮蛋2个,香菜1把,生抽2勺,蚝油1勺,陈醋2勺,糖1勺,白芝麻1勺,小米椒1勺,辣椒粉1勺,姜蒜末1勺,油适量

【做法】:1、准备好材料,皮蛋2个,香菜1把,用量可根据自己的喜欢调整,喜欢吃皮蛋的可多放一个,喜欢吃香菜的也可以多放一些。皮蛋用的是神丹无铅溏心皮蛋。

2、香菜去掉烂叶和老叶,清洗干净后放入凉开水中浸泡一下。

3、香菜沥干水分切成小段,皮蛋把外壳清洗干净后去壳,切成小块,皮蛋切的时候每切一下刀都用水抹干净就不容易粘。

4、再调一碗料汁,碗中加入1勺姜蒜末,1勺白芝麻,1勺辣椒粉,1勺小米椒,淋入热油激出香味。

5、再加入2勺生抽,1勺蚝油,2勺醋,1勺白糖,搅拌均匀即可,凉拌菜好不好吃,料汁是关键,这碗料汁算得上是万能的凉拌汁,拌啥都好吃,喜欢的可以收藏起来。这个蚝油是挤挤装,用多少挤多少,很方便。

6、把处理好的香菜和皮蛋一起放入碗中。

7、再把调好的料汁倒入拌匀就可以了,非常简单的做法,

8、简单省事,拌一拌就上桌,清爽开胃解油腻的凉拌香菜皮蛋,值得试试哦。

红烧丸子

食材:猪肉,鸡蛋,葱姜

做法:

1、把葱、姜切沫。猪肉剁肉馅加鸡蛋、盐,酱油、料酒,淀粉,搅均匀后备用。

2、起锅烧油到五成热,把肉馅挤成大丸子的样子,放入油锅中,炸至定型即可取出。

3、炒锅放底油,把葱、姜煸炒一下,放入料酒、酱油、油、汤或水300克。

4、放入一点白糖、开锅后把丸子放入,用小火烧约10分钟,把剩余的淀粉溶于水中,再倒入锅中把汁收浓,即可装盘。

白灼虾

-食材以及调味料的准备:鲜虾,姜片,料酒,蒜末,柠檬片,小米辣,海鲜酱油。

-烹饪制作步骤过程:

1、新鲜活蹦乱跳的虾,去虾线处理好;水烧开沸腾加2片姜片、1勺料酒去腥。

2、放入虾煮至变红,大概50秒到1分钟就可以,不要太久影响口感!

3、捞出马上过冷水,摆盘调个“万能灵魂蘸料”:2~3勺海鲜酱油、少许姜末、蒜末、小米辣碎。

红烧肉

这道红烧肉加了陈皮、山楂,而且全程还不加水,用啤酒酒代替水,做出来的肉质会嫩些,并且更有风味。

食 材

主料:五花肉500克、陈皮10克、山楂片5克、啤酒 500毫升

辅料:生姜5片、冰糖15克、红烧酱油45ml、葱1把、八角1个

做 法

1. 五花肉切成大块,清洗干净,期间多换几遍水。葱清洗后打结。

2. 将肉块放入冷水锅,加2片姜,煮开后再煮2-3分钟,捞去浮沫。捞出的肉块用温热的水过一遍,然后用厨房纸拭干水分,以免煎时炸油。

3. 锅内放入五花肉块,等五花肉释放出些许油脂,放入姜片、八角,用筷子适时翻翻面,使五花肉表面微黄。

4. 加入啤酒,没过五花肉,大火烧开。放入陈皮、山楂和肉一起炖煮。

5. 加入红烧酱油,放入葱结,加盖小火焖煮,半个小时,加入冰糖,继续加盖焖煮大约20分钟,等汤汁浓稠就可以关火了。

6. 红烧肉色如琥珀,肥而不腻,酥而不柴,老公、孩子绝对夸你是大厨。

凉拌秋葵

准备食材:秋葵、小米椒、生抽、蒸鱼豉油、鸡粉、蒜

具体步骤:

(1)秋葵洗干净,热水下锅绰半分钟,加适量的盐和油,变色就可以盛出来了,捞进提前准备的凉水中,然后把根部切掉

(2)凉拌汁:小米辣2个,蒜末,生抽3勺,蒸鱼豉油2勺,鸡粉1勺,充分搅匀

(3)最后将秋葵摆盘,倒入凉拌汁

凉拌花螺

食材清单

花螺、青红椒、香菜、柠檬片、洋葱、蒜末、三勺生抽、三勺陈醋、一勺白糖、一勺鸡精

制作步骤

1、调酱汁,青红椒、香菜、柠檬片、洋葱、蒜末、三勺生抽、三勺陈醋、一勺白糖、一勺鸡精适量柠檬汁,搅拌均匀备用。

2、花螺清洗干净、冷水下锅加入生姜片、料酒、煮五分钟捞出过冷水装盘。

3、再把调好的酱汁倒进来搅拌均匀就可以了。

番茄土豆焖牛肉

食材:牛腱子、土豆、番茄、桂皮八角香叶、姜蒜葱、老抽、盐、料酒、油

做法:

1.牛肉洗净切片,浸泡半小时后去除血水,捞出备用。

2.牛肉冷水下锅,放料酒焯水,撇除浮沫捞出备用;

3.将牛肉放入砂锅粥,放香料、姜片、盐、老抽,加清水,清水没过牛肉,焖煮半小时出锅备用。

4.土豆去皮洗净切滚刀状,番茄切成块备用;

5.锅内放油,油热后,放姜蒜炒香,倒入番茄炒出番茄汁;接着锅内倒入土豆,放盐翻炒两分钟,

6.锅内加入牛肉翻炒一分钟。加没过土豆的水,焖煮二十分钟,大火收汁出锅撒葱花即可享用。

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