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要点记录 1、老年人压缩骨折误区一：骨质疏松问题不大。骨质疏松仅仅表现为身高变矮，也会使胸腔和腹腔发生纵向压缩，挤压胸腔导致心肺功能下降，出现走路就气喘的表现，容易出现反复的肺部感染，严重会影响生命。 2、老年人压缩骨折误区二：骨密度指标正常就是好的。老年人不能单纯看骨密度指标就自行判断自己的骨质情况，可能会延误病情。 3、压缩性骨折让骨密度升高。骨质疏松的脊椎由于支撑度不够，产生压缩就会升高局部骨密度，在骨密度检测中取平均值，反而会表现出骨密度正常甚至升高的结果。 4、肾虚是骨质疏松形成的根本，肾虚人群可能有手足心热、口干的肾阴虚症状，或怕冷的肾阳虚症状，劲骨坚膏可以补肾。 5、劲骨坚膏组成：骨碎补、盐杜仲、补骨脂、黑芝麻、炙黄芪、熟地黄、牛膝。 6、脾虚是骨质疏松的促进因素，脾虚的表现：消化吸收不好、容易腹泻、肌肉力量薄弱。 7、药用木瓜，具有健脾、化湿、和胃、舒筋活络的功效，日常适量食用一些蒸山药、木瓜、红枣等食物有助于健脾。 8、肉豆蔻有缓解消化不良、改善腹胀痛、减轻积食症状、温暖脾胃的功效，在炖煮肉类时放一些有助于消化吸收。 9、常见的补钙效果不好的原因，主要是血管狭窄导致运动营养物质的通路堵住了，以及脊椎压缩骨折导致运送营养物质的毛细血管被压断了，因此活血通络很重要。 01|72岁多次骨折阿姨从卧床到行动自如，专家提醒您注意压缩骨折的两个误区 1、老年人压缩骨折误区一：骨质疏松问题不大 老年人反复多次的出现压缩骨折，可能会归结为骨质疏松是退行性疾病、无法治疗的误区，甚至对于骨质疏松引起的疼痛、骨折不重视。  专家告诉我们，骨质疏松仅仅表现为身高变矮，也会使胸腔和腹腔发生纵向压缩，挤压胸腔导致心肺功能下降，出现走路就气喘的表现，容易出现反复的肺部感染，严重会影响生命。  2、老年人压缩骨折误区二：骨密度指标正常就是好的 老年人的压缩性骨折不一定在明显诱因或创伤后发生，可能是静悄悄发生，甚至没有明显症状。  专家提醒：老年人不能单纯看骨密度指标就自行判断自己的骨质情况，可能会延误病情。 02|压缩性骨折会让骨密度升高，专家带来老年病科健骨定制法第一步：补肾 1、压缩性骨折让骨密度升高 骨质疏松的脊椎由于支撑度不够，产生压缩就会升高局部骨密度，在骨密度检测中取平均值，反而会表现出骨密度正常甚至升高的结果，掩盖了脊椎骨质疏松的真实情况。  专家建议：骨质疏松要到三甲医院检测，并请专业医生来判断。 2、肾虚是骨质疏松形成的根本 肾主骨，随着年龄增长逐渐出现肾功能退化的老年人，也会伴有腰酸背痛、肢体酸软无力、头发花白、牙齿松动、头晕眼花的肾虚症状，而肾虚是骨质疏松形成的根本原因。  3、老年病科健骨定制法之补肾 老年病科健骨定制法包括补、消、通三步，关键的第一步就是补肾。  补肾包括补肾阴和补肾阳两个方面，根据肾阴虚人群有手足心热、口干症状；肾阳虚人群怕冷症状，选用不同的方法，用以补肾为基础的劲骨坚膏很关键。 4、劲骨坚膏  组成：骨碎补、盐杜仲、补骨脂、黑芝麻、炙黄芪、熟地黄、牛膝。 功效：补肾、健脾益气、活血止痛。 专家提醒：用药谨遵医嘱。 03|脾虚是骨质疏松形成的促进因素，专家教您这样吃木瓜和肉豆蔻就能健脾 1、脾虚是骨质疏松的促进因素  调查结果显示，脾虚人群患骨质疏松的时间比同龄人提早5到10年，因此关注脾虚问题很重要。 脾主运化和肌肉，因此脾虚人群的两大表现：①消化吸收不好、容易腹泻；②肌肉力量薄弱。 2、老年病科健骨定制法之健脾助消化  ①药用木瓜：专家推荐的药用木瓜，具有健脾、化湿、和胃、舒筋活络的功效，日常适量食用一些蒸山药、木瓜、红枣等食物有助于健脾。  ②肉豆蔻：骨质疏松人群需要高蛋白、高营养饮食，而肉豆蔻有缓解消化不良、改善腹胀痛、减轻积食症状、温暖脾胃的功效，在炖煮肉类时放一些有助于消化吸收。 04|血管狭窄和骨折会导致营养物质不能到达骨骼，活血通络是最关键的一步 1、老年病科健骨定制法之活血通络  血管通过肌肉附着在骨骼上，再通过毛细血管营养骨骼，因此活血通络很重要。 常见的补钙效果不好的原因，主要是血管狭窄导致运动营养物质的通路堵住了，以及脊椎压缩骨折导致运送营养物质的毛细血管被压断了。 《中医血瘀证与骨质疏松关系的研究》表明，有血管动脉硬化的人，骨密度比同龄没有血管动脉硬化的人普遍都低。 2、通的方法 《医林改错》中记载“痛不移处”、“诸痹证疼痛”，定有瘀血。 活血通络的方法包括养血、活血、破血三种，依次针对不同程度的血瘀。 3、接骨续筋药 组成：骨碎补、补骨脂。 方解： 骨碎补：促进成骨细胞、抑制破骨细胞； 补骨脂：健脾、补肾、温阳。 4、外治法 外治法贴阿是穴，起到温阳、活血、止痛的药物同时发挥透皮和刺激穴位的作用，效果更佳。 —END— |
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