“梳”通头部经络，摆脱失眠健忘、头晕头痛……

原创 赵雪 当归中医学堂 2022-04-22 20:00

勤梳头，百病消，你知道是咋回事吗？

现代人精神压力大，用眼用脑时间长，加上不规律的生活习惯，头部经络容易淤堵，易产生头晕头痛、失眠等问题。

我们每天都会梳头发，怎样梳头发更能帮助解决头部问题呢？

在你想要解决头痛或者想让头面部经络循行更畅通之前，你必须要知道头部的经络循行。

手三阳经的循行路线是从手走头；足三阳经的循行路线是从头走足。

所有的阳经均上达头面，头为十二经络的诸阳经聚会活动之处，因此，头被称为“诸阳之会”。

当你出现了头痛，首先应该分清头痛的部位，然后再分析引起头痛的原因。

头痛的分区

前额及眉棱骨处：足阳明胃经

侧头部：足少阳胆经、手少阳三焦经

巅顶处：足厥阴肝经

后头部：足太阳膀胱经

正中线：督脉

不论是哪条经络不通或不荣所引起的头痛，头痛都只是其中的一个表现。

哪些问题会导致本经头痛？

后头部疼痛：多为膀胱经受到风寒邪气侵袭导致，伴随症状还有脖子僵硬，转动不灵活，后背拘紧不舒，晚上入睡困难。

巅顶处疼痛：巅顶是肝经与督脉汇聚的地方，督脉总督一身的阳气，是人体阳气最盛的经脉；肝经经气上达巅顶，肝主升发、主动，所以肝经经气最易上逆。

“怒发冲冠”说的就是督脉与肝经经气上逆的表现。急躁易怒，爱生气的人常常会出现巅顶处疼痛。

侧头部疼痛：半夜11点到次日凌晨1点的两个小时，胆经当令，此时身体应该处于睡眠状态。经常熬夜，睡眠不足，睡得晚，精神过度紧张，这些都会导致胆经淤堵，出现侧头部疼痛。

前额及眉棱骨疼痛：前额头痛提示是脾胃出现问题，常见是吃了寒凉食物后出现胃痛、胃胀并且伴有前额头痛。

脾胃湿重也会导致前额头痛，这种头痛经常会有一种头重如裹（整个头部一圈像缠了东西）的感觉。

解决办法

经络疏通

经常用梳子刺激头部的经络穴位，可以疏通经络，改善头部血液循环，对于失眠、健忘、焦虑、抑郁、记忆力减退都有很好的效果，也能帮助减少斑秃、脱发的可能。

艾灸

艾草药性平和，俗话说“家有三年艾，郎中不用来”，艾灸可以温经通络、散寒止痛，对于风寒湿重、经脉不通引起的头痛有很好的效果。

梳头一定要把整个头部都梳到，可以按照头部经络循行，分经络梳头，从一边的侧头部开始，最好是从前发际梳到后发际，每条经梳2-3次，帮助疏通经络、清理头目。

头为诸阳之会，人体的气血会上达头面，头最怕堵住，头一堵，心血管疾病、脑梗死之类的问题就全上来了。头部有很多重要的穴位，梳头能疏通经络，促进血液循环，坚固发根。所以，千万不要小看梳头这个动作！