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养血补血 花生吃对了养血补血力量强，吃错了养生作用大打折扣，甚至可能对有害健康！ 84岁的国家级名老中医邓成珊邓老，是中医血液病方面的权威专家，60多年的从医经验，他总结了独家的调血妙招，从花生到阿胶，从经方到代茶饮，对付出血，可以说是手到擒来，简单易行。
中医认为，心主血脉，对血液有推行的作用，但当心不主血时，会导致血液运行不畅，出现血瘀，堵在血管里，造成血管壁损伤，引发出血。 这叫血瘀出血，危害大，临床常见于脑出血、糖尿病足、肢体动静脉出血、外伤性出血等。
下肢肿、麻、痛，提示您有血瘀出血。
主治肢体血瘀出血
药方使用，谨遵医嘱。 三七粉 三七既活血又止血，活的是瘀血，止的是新血，外用能治疗跌打损伤，内服可改善消化道出血、改善循环。
三七到底止血还是活血，取决于剂量。
服用方法：对于血瘀出血患者，可以在饭后将三七粉放入嘴里，用温开水直接送服，止血效果最佳，但每日服用量不宜超过6克。另外不喜欢三七味道的人，也可以将三七粉装入胶囊中服用。
血热出血意思是既有血热的症状，同时又有出血。比如鼻出血、牙龈出血、胃出血、尿出血、皮肤紫癜等就以血热出血多见，通常发病急，出血量较大，容易合并感染。
伴随口干舌燥、面红耳赤、大便干燥、小便短赤等。
药方使用，谨遵医嘱。 针对常见的鼻出血、牙龈出血，邓老有自己的止血小妙招，只需一味药就能轻松止血。 流鼻血首先要平躺放松，用凉毛巾敷鼻子，一会儿血就止住了。如果一直止不住，需要到医院处理。 鼻粘膜破损或糜烂导致的流鼻血，可以用红霉素眼膏（不能用红霉素软膏）涂在鼻腔内，润鼻又消炎。
五倍子的收敛止血作用强，用五倍子5克，煎水300毫升，晾凉漱口，漱完后再用盐水漱一遍，就能改善牙龈出血。 五倍子煎水不宜内服。
白茅根凉血止血功效强，还能清热利尿，用白茅根30克冲泡代茶饮即可，隔一天喝一次。 有五心烦热、舌质红、尿路感染等血热情况，都可以用这个方法。
脾不统血，气不摄血，往往导致慢性出血，虚症多见，如脾虚和气虚。 组成：当归10克、黄芪30克、黄精15克、山药15克 功效：益气健脾、养血止血 适合脾虚气虚出血的人，往往是慢性出血或渗血，多伴有食欲不振、便溏、乏力、困倦等。
阿胶是补血的名品，但少了一个“黄金搭档”——黄酒，吃多少都是白搭！因为黄酒是引经药，加入黄酒后的阿胶更易溶解，有助吸收。 正确用法：每日用量以3克为宜，捣碎后加入适量黄酒，隔水煮后服用。 禁忌：血热者、脾胃虚弱者尽量不要服用。
花生有养血补血的作用，但很多人的吃法都是错的！ 单吃花生并没有太大的养血补血作用，只有花生衣才有养血补血的作用，临床上花生衣有两个用法：一是煮水代茶饮，二是吃煮花生。 花生衣用法：30克花生衣煎汤，喝汤即可。 补血止血要煮红皮花生，不要带壳煮。花生衣煮汤服用，可以提升血小板。
而我们常吃的炸花生，花生衣的有效成分都被破坏了，除了长胖没有养血补血的功效；花生生吃也不推荐，胃气不好的人吃多了不好消化。
专家出诊信息 邓成珊 中国中医科学院西苑医院 周三全天（特需门诊） 陈卓 中国中医科学院西苑医院血液病科 周四上午（专家门诊） 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
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