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前几天志玲姐姐结婚了，应该没有人不知道吧？！哎呀，娱乐圈的瓜，真是说来就来。（言承旭好不好，咱也不敢问） 苏苏也很八卦，消息一出来就去翻了她微博。但是吧..我的关注点比较特别，全程在看志玲姐姐微博的美照...  妈呀...44岁了皮肤还好得跟少女一样，一脸的胶原蛋白，哪个女生不羡慕（嫉妒）啊！ 可能会有宝宝说，人家明星得用多少化妆品保养，普通的女生哪里经得起这么买呐。宝宝们，别方！想让皮肤好，食疗就是一个很好的办法呀。  来，从今天就开始食疗养颜，先干了这碗薏仁银耳莲子羹。 薏米，可以帮助我们祛除身体的湿气，莲子的药用价值也非常高，银耳更是“平民燕窝“，可以内调身体，让皮肤变水润，简直是为女生特制的呀。  、薏仁、银耳、莲子提前一个晚上用水泡发，放入电饭煲煮上2-3小时就行，不需要任何技术！如果想更养生，还可以和我一样放点枸杞，嘻嘻。 这样一道不费心，又养颜的甜品，该学会啦~ 薏仁银耳莲子羹  >>>制 作 时 间<<< 165分钟 （煮的时间为150分钟）  >>>烹 饪 器 材<<< 电饭煲  >>>烹 饪 食 材<<<  银耳 1颗 / 莲子 适量 薏仁 适量 / 枸杞 适量 冰糖 1大块 / 红枣 3颗 / 水 1000ml >>>制 作 过 程<<<   1、食材准备：莲子取芯，薏仁、银耳、莲子加水，泡发一晚上  2、泡发好的银耳去蒂，撕开成小块  3、银耳、薏仁、莲子、放入西屋电饭煲 4、加1大块冰糖、3颗红枣 5、最后再加1000ml的水，西屋电饭煲设置成炖汤模式，煮2.5小时 6、出锅前半小时，放上1把枸杞，搅拌均匀，盖上盖子继续煮 6、等电饭煲程序完成，超养颜的薏仁银耳莲子羹就做好啦 用一个漂亮小碗装起来的薏仁银耳莲子羹，感觉颜值更高了~ 舀一勺，银耳、莲子、薏仁随汤带入口中，不自觉闭眼感受这份美味。 银耳香甜润滑，莲子、薏仁绵软，红枣和枸杞的香味也在几个小时的熬制中，完美融入了汤汁。 虽然很多人说，银耳莲子羹秋季喝比较好，但苏苏每个季节都不想落下。更何况在刷剧时，就能熬制好这样一道养颜甜品，何乐而不为呢？ Tips: 1、一朵银耳够3-5个人食用，两个人的话，半朵银耳就够了 2、虽说是养颜佳品，但切记不能每天喝哦，一周2-3次最合适 [零食来啦] 今天苏苏来公布（6.8）中奖的宝宝啦~ 恭喜下面这位宝宝获得台湾卡迪那豌豆脆混合口味共 4袋！请到后台留下你的联系方式，苏苏要给你寄好吃的啦！ 没有得奖的宝宝不哭！苏苏每天会从留言区随机抽取一位宝宝奖励零食，并会在下次的推送中开奖，宝宝们记得回来查看哦！ 今天的奖品就送 旺仔浪味仙薯卷蔬菜口味 3袋！ 奖品是我👇 - end - See you next time 美食要和别人一起分享，因为独享会胖哦 |
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