 向内觉察 回归本源  《道德经》中有言：“夫物芸芸，各复归其根；归根曰静，静曰复命。” 意思是，万物纷纷芸芸，各自返回它的本根，返回到它的本根就叫做清静，清静就叫做复归于生命。 人也是一样的，从清静中来，亦会回到清静中去。 人生实际上就是一场旅程，不管是何风景，最终都会放下，归于寂静。 生命的能量 在安静中得到修复  现代人，其实一直都在使用自己的能量，不懂得如何修复自己的能量。 修复能量不是睡一觉，或者出去逛一逛、聚聚餐，而是让身心安静下来。 睡眠问题，是现代很多人都有的问题，有的人即使睡八九个小时，也像没有睡觉一样。 如果大脑的思绪不停，头脑一直都在动，即使身体静止了，也不是真正的静止。 就像同样是坐在一张桌子上静静地喝茶，有的人心思在孩子身上，有的人心思在事情上。 这不是真正的静，真正的静，是在手里的这杯茶上。 有的人用饮食来放松自己，疲惫的时候，奖励自己吃一顿大餐。 把平时不怎么吃的，不敢吃的，一顿乱塞到自己的胃里，之后静静地躺下来刷手机，结果还是很疲惫。 大量的食物，进入到身体，身体内的器官在高速运转，躺在那里刷着手机，大脑在飞速运转。 看似是静态的，其实身心动得更加厉害了。 如果我们想要真正地修复自己的身心能量，就要学会用正确的方法。 关于生命的修复，老子这样说：“专气致柔，能婴儿乎。” 真正地安静下来，把自己调节到婴儿质朴简单的状态。 少思、少念，便能体验到生命的修复。 越是平静 越是具有无限的能量  成年人的世界纷乱繁杂，物欲横流，已经少了很多质朴与天真。 以婴儿为效仿对象，像婴儿一样简单，很多事情就变得简单了。 如果能放下很多世间的枷锁，就能够解决很多身心的问题。 疲惫的状态，很多时候源自于我们生命能量的过度消耗。 一天二十四小时，无时无刻不在消耗着生命能量。 日常生活，一切事物都需要大脑高速运转地参与，唯一能安静的时刻就是睡觉。 但是现代人，又常常牺牲睡眠时间来工作学习。 渐渐地我们的消耗与修复，就不能够达到平衡的状态，自然而然就产生了各种身心问题。 不管什么问题出现，都是生命在提醒我们，需要重视生命能量的修复了。 人一天需要只有3件事，吃饭、睡觉、呼吸。 但很多人已经本末倒置，牺牲吃饭、睡觉的时间来完成不是生命必须的事情。 甚至在压力的积蓄下，呼吸，也变得越来越短。 我们努力地为物欲而忙碌，努力地用金钱保养自己。 殊不知，我们已经走反了方向。 若是能够放下一部分不能完成的事情，回到生命本源的能量中，人就能具有无限创造的力量。 人的心，越是平静，越具有无限的能量。 很多事物的达成，是能量的因缘和合，而非世俗所认为的“拼命”。 知“命”，才能知道命应该在何处。 生命最高的境界 就是平静安详  有一个人问一位寺院的师父，说：“在这方寸之间，为什么您什么都知道，什么问题都能解答”？ 师父说：“正因为我在方寸之间安住，所以才能解答众人之疑。” 静生定，定生慧，静的力量是无穷无尽的。 万物生于静，止于静；静创造了万物，万物也复归于静。 清静，是生命的本源能量，如果人没有体验过清静的感觉，就不会懂得什么是命。 老子讲：“归根曰静，是谓复命。” 生命的能量就是在静中修复，循环往复，生生不息。 我们都有过这样的体验，一件事情，想到心情烦闷，情绪低落也解决不了。 心里想，就这样了，不管了，破罐子破摔。 结果，用不了多久，就会灵机一闪，有了解决的方法。 这就是在放下的那一瞬间，自己对于这件事的躁动，归于平静了。 静，能让我们反观自心，也能够反观事物本质。 我们觉得是灵机一闪，实际上我们是在无意之中观到了事物的本质。 平静安详，是生命最高的境界。 静可创造，亦可修复；循环往复，生生不息。 |
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